雅培孕妇奶粉分享：孕中晚期的饮食注意事项
作者：小编 来源： 日期：2016-8-19 9:44:23 人气：
雅培孕妇奶粉与各位孕妈分享，进入孕中晚期后，孕妈更应注意的营养贴士。雅培孕妇奶粉告诉你：孕中期控制体重。雅培孕妇奶粉也提示，孕晚期积蓄营养也别忽视便秘的问题。
孕中期(13-27周)，充足营养摄入也要控制体重
一般孕妇在整个孕期中体重增加12.5公斤。如果体重增加18公斤以上，巨大儿(出生体重超过4000克)的发生率高达13.2%，容易造成分娩困难;但是孕期体重增长过少，除了会影响母体的健康以外，还可以导致胎儿营养不良，宫内发育迟缓，使宝宝出生体重过低(不足2500克)。这些孩子成年以后发生高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、胆囊炎等慢性病的可能性大大增加。
孕妇应注意均衡营养，切勿大量进食，避免孕中期增重过快以及孕期超重现象的发生。如果食用孕妇奶粉，最好选择低脂肪配方，以雅培金装喜康素为例脂肪含量仅2g/100g，每杯脂肪含量不到0.8克，可以帮助合理控制孕期增重，有利于预防巨大儿，也有益于产后恢复身材。
孕晚期(28-40周)，新生儿营养发力孕晚期
新生儿营养发力从妈妈的孕晚期开始。
以铁元素的母婴需求为例，孕妇是缺铁性贫血的高危人群：因为怀孕以后，血容量扩大，红细胞和血红蛋白合成增加，分娩时不可避免会引起出血;此外还要为胎儿储备一定数量的铁，以供新生儿出生后最初4个月的需要。
另外，孕中晚期也应注重预防和避免孕期便秘：
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