孕妇便秘必备饮食疗法
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性，也会引起便秘。那么日常生活中有哪些饮食疗法在治疗孕妇便秘方面是比较有效的呢？下面就由小编来为大家详细介绍。饮食疗法一：1、每日清晨起床饮凉开水一杯；2、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；3、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；4、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；5、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；6、吃富含有机酸的食品：酸奶；7、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；8、吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物。饮食疗法二：1、木耳芝麻大米粥：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。2、胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。3、芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。4、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。5、柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
·孩子误服药物 家长应急处...
·橘子+萝卜导致甲状腺肿！...
·阿尔茨海默病“三低”困局...
·儿童咳嗽咳别马上用药水镇...
·海带降压降脂防肿瘤 吃海...
·辩证看待儿童上火 谨慎使...
·儿童用品，“看不见的安全...
·女性秋天皮肤干燥 吃什么补水
·如何预防运动受伤 10个科...
生意宝-国贸通-中国化工网-全球化工网-中国纺织网-中国服装网-机械专家网-中国农业网-中国蔬菜网
浙江都市网-医疗器械网-中国红娘网-China Medical Device-糖酒招商网-中国卫浴网-ChinaChemNet-医药招商-医药招商网