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孕期饮食孕期不同饮食需求不同 孕期乱吃影响胎儿发育

　　原标题:孕期不同饮食需求不同 孕期乱吃影响胎儿发育

　　在怀孕期间，孕妇身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长的前提。要注意合理全面的营养、不要节食、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。

　　要注意的是，怀孕期间忌吃辛辣热性作料，含咖啡因的饮料和食品，甜食，味精，人参、桂圆等补品，罐头食品，补药等。

　　在怀孕不同的时期，孕期妈妈有不同饮食要求，这是由于腹中胎儿成长变化决定的，孕期妈妈要及时调整。孕期母亲饮食问题可导致后代食物成瘾症，食物上瘾已成为一种病理，类似于对药物的依赖性。

　　孕早期

　　时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。

　　白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、，所以要常备些点心。

　　易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。