双胞胎妈妈早孕期的注意事项越早知道越好
不少人都曾听过「怀孕前3个月内不可以告诉他人」，就连很多大明星也是这样的，总是神神秘秘地藏着掖着，满三个月之后才公开喜讯。
但孕早期确实是个非常的时期，像我们这些双胎妈妈，只要确诊双胎就会被产科医生列入“高危产妇”的名单，双胎妊娠的孕妈咪在早孕期更加得格外小心了。今天圆圈妈想跟各位双胎妈咪说说双胎妊娠早孕期的注意事项，希望我的经验可以帮到你哦！
几乎每一位孕妈咪的早孕期都要经历这一层--孕吐！程度可轻可重。而双胎的我早孕反应尤其剧烈。
别说吃了，只是闻到楼下餐馆飘来的油烟味就已经到面红脖子粗，每天早晨刷牙都要吐一堆黄疸水出来。
选早晨最饿那会儿，专挑有营养，清淡，易消化的食物吃。没啥胃口的时候，可以喝孕妇奶粉或者吃点全麦面包和水果。人参、桂圆、薏仁等容易促进血液循环的食材不吃，容易滑胎。
习惯喝碳酸饮料奶茶咖啡的宝妈也要注意忌口了，这些东西会影响睡眠品质，对胎宝宝的发育百害而无一益！
孕早期是胎宝宝各器官发育的最重要时期，相信各位孕妈都知道这个时候是严禁一切药物的。如果孕妈咪在此刻服用了药品，很容易导致胎儿畸形。
所以双胎的孕妈咪，如果你们在不得不吃药的情况下，如重感冒或者皮外伤等，请一定找医生，告诉医生“我是双胞胎孕妇”并请医生给的药物必须是对胎儿生长发育无碍的药物。值得庆幸的是，我孕早期除了吐得厉害，没有感冒。除了备孕期，吃了6个多月的叶酸还有吃了半个月的黄体酮，其他药品都没有接触！
我在孖仔帮的一期推文中也有提到，可以参考下。《双胞胎与孕期微量元素—对你爱爱爱不完》另外，不管孕期吃什么保健品都应当在医生的指导下进行！
怀着圆圈的时候，我和圆圈爸正蜗居在深圳某城中村一个20来平米的小单间里。楼下就是菜市场和小餐馆。
整个早孕期，我都泡在这种的下着，所幸，圆圈的胚芽底子不错，NT和大排畸都没发现问题，生出来的时候评分10分！
因此有条件的宝妈一定要注意居室的安静干净，除了自身不抽烟喝酒之外，也尽量避免去卫生不好，空气不好的地方，尽可能地远离有害气体和病毒影响胎宝宝的生长发育。
孕早期的胎宝宝还在里面生根发芽，根基还没建稳，非常脆弱，千万不要因为一时的“忍不住”而留下遗憾。
双胎妈妈不必因为肚子里有俩就刻意辞去工作，如果早孕期没有什么不适，如流血腹疼等先兆流产的症状，可以结合自身实际情况，决定是辞职还是继续上班。
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妈咪可以在早晚去周边散散步，但是不要时间太长，要身体不要出现疲劳，适度就好，充足的睡眠。
至于孕早期该如何适当的运动，我觉得还是要结合个体情况，像我除了吃不得气不得，其他都没关系的。
即使得知自己是双胎妊娠且有先兆流产的迹象，我依然没有办法让自己像没手没脚那样整日整夜躺床上。
只要不是剧烈运动，孕早期的双胎妈妈，可以适当的，哪怕胎盘检查出低置状态，也不是你要绝对卧床的理由！（为什么孕早期胎盘低不用卧床，后期孖仔帮推文，我会着重写下原因）
早晨去楼下呼吸下新鲜空气，晚上跟宝爸出去散散步，只要身体允许，不疲劳，适度运动应当是被鼓励的！
几乎孕早期的所有妈咪，不管单胎还是双胎，就像深圳七八月份的天气一样，说晴天就阳光灿烂，说霹雳就打雷下雨。
孕12周之后确定是单绒双羊，我就陷入的恐惧当中，整天泡在网上查双胎输血综合征和胎儿生长受限的相关资料。把自己搞得跟祥林搜似的，整天碎碎念地嚷嚷。
怀孕以后由于身体和心理的原因，孕妈咪发脾气烦躁，甚至忧心忡忡担心胎宝宝长不好，这些都无可厚非。
但注意调整状态，为了胎宝宝的健康发育，孕妈咪可以在自身和胎宝宝安全的情况下，去做自己想做的事情，多想一些高兴的事情，尽量让心情放松，避免不必要的多愁善感和疑神疑鬼！
以上是圆圈妈在早孕期的几个大方面的经验分享。有其他疑问吗？可以关注孖仔帮，加入我们的双胎妈妈专属孕期交流群哦。返回搜狐，查看更多
梦见屎沾身