健康养生生活馆先兆流产的食疗
妊娠期间，出现腰酸腹痛，胎动下坠，或少量流血者，称胎动不安，又称胎气不安。相当于西医的先兆流产。究竟是什么原因导致这类疾病的发生的呢?我们又应该如何使用食疗法调养呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下先兆流产食疗的相关知识。
妇女妊娠后一般都有阴血偏虚、阳气偏盛的情况，即所谓有胎始有火，故温燥性的食物，如辣椒、胡椒、芥末、炒瓜子等，都须慎食、少食，无虚寒者一般不要吃。
胎前宜凉是用食物治疗胎动不安的基本原则之一，但不宜食生冷之物，如柿子、梨、黄瓜、苦瓜、白萝卜等。
忌食油腻食物，如肥肉、动物油脂等;忌食酒类，因其不利于子宫内膜的修复;忌食坚硬及粗糙之物，如干炒花生、瓜子、核桃、松子等。
1.杜仲腰花 杜仲12克，猪肾250克。杜仲加适量清水煎成浓汁，加入淀粉、黄酒、酱油、食盐、白糖，搅匀待用。猪肾切成腰花，用旺火爆炒，加葱、姜、蒜，起锅前倾入杜仲汁和少量醋，翻炒均匀。
2.鹿茸乌鸡乌鸡250克，鹿茸10克。乌鸡洗净切块，与鹿茸一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。随量食用。可常食。
3.米酒黑豆黑豆90克，米酒60ml，白糖适量。黑豆洗净，加水煮开后用小火煮至豆烂，再加入米酒煮至稠，入白糖调匀。每日1次，连服数日。
4.葡萄莲子饭 葡萄干30克，莲子50克，大米500克。莲子泡发后去皮、心，大米、葡萄干淘洗干净。共置盆中，加适量水蒸成米饭。晚餐服食，连服数天。
5.黑豆黑豆50克，菟丝子30克，糯米100克。将菟丝子用纱布包好，与淘净的黑豆、糯米一齐下锅，加水适量，共煮成粥。顿服或分次服，可常服。
以妊娠初期胎动下坠，少量流血，色淡红，质稀薄为主，伴神疲肢倦，面色晄白，心悸气短，或腰酸腰胀，舌质淡，苔薄白，脉细滑，重按无力。
1.羹 鸡蛋1个，阿胶9克。鸡蛋去壳，搅匀，倾入沸水中，煮成蛋花汤，加烊化好的阿胶，放少许食盐调味即成。每日1次，连服数日。
2.首乌黄芪乌鸡汤 乌鸡肉200克，制首乌20克，黄芪15克，红枣10个。黄芪、制首乌用棉布袋装封口;红枣去核洗净;乌鸡肉洗净去脂肪，切块;把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮2小时，去药袋后调味即可。随量饮用，连服5天。
3.北芪炖鲈鱼 鲈鱼一条，约500克。黄芪30克。鲈鱼好，与黄芪同置盛器内，加水适量及少许调味品，隔水炖熟即可。日1料，每日或隔日1次，3次为一个疗程。
4.艾叶鸡蛋汤 艾叶15克，鸡蛋1枚。生艾叶浓煎取汁，打入鸡蛋煮汤。空腹服，每日1次，连服1个月。
以妊娠胎漏下血，血色鲜红，或胎动下坠为主，伴心烦不安，手心烦热，口干咽燥，或有潮热，小便短黄，大便秘结，舌质红，苔黄而干，脉滑数或弦滑。
1.安胎鲤鱼汤 苎麻根30克(鲜品60~90克)，鲤鱼250克。苎麻根煎汤，去渣取汁，入好的鲤鱼，煮熟，加盐、胡椒适量调味。吃肉喝汤，可常服。
2.黄芩蒸猪腰猪腰2个，黄芩12克。猪腰切开去筋膜，洗去血水后切片，放入清水中浸泡30分钟，然后与黄芩共置瓷器内，酌加调料，隔水用旺火蒸至猪腰熟透，去黄芩后即可。日1料，分2~3次食用，5天为一个疗程。
3.卷心荷叶饮 新鲜卷心荷叶1~2张，冰糖适量。卷心荷叶洗净，切成小块，加水400ml，用旺火煎至250ml，去渣取汁，纳入冰糖适量，溶化后顿服。日1~2剂，5天为一个疗程。
4.鲜藕芦根饮 鲜藕250克，鲜芦根200克，白糖适量。藕洗净去皮榨汁，芦根水煎取汁，二汁混合，加白糖即可。每日一剂，连用7~20剂。
5.苎麻鸡蛋汤 苎麻根15克，阿胶12克，鸡蛋2枚。调味品适量。苎麻根水煎取汁，将汁烧开后打入鸡蛋，阿胶烊化后拌适量粉芡入汤内，熟后加调味品即可。每日一剂。连用20天。
以妊娠期跌仆闪挫或劳力过度而继发腰腹疼痛，胎动下坠，或伴流血为主，伴倦怠，舌淡苔白，脉滑无力。
1.葱白饮 葱白60克，洗净用刀背轻轻拍碎，然后放入小砂锅内，加水300ml，煎至150ml，去渣。饮汁，每日一剂，3天为一个疗程。
2.砂仁散 砂仁30克，去壳，文火焙干后研成细末，服用时用黄酒少许或米汤送下，每服6克。一日2~3次，7天为一个疗程。
3.山药糯米粥 山药20克，续断20克，白术20克，莲子30克，龙眼肉20克，糯米60克，红糖适量。山药、续断、白术水煎取汁，加入莲子、龙眼肉、粳米一同煮粥，熟后加入红糖服食。每日一剂，连用7~20剂。
结语：通过上文的介绍，我们详细的学习了关于先兆流产的相关知识，我们知道了若患有先兆流产的朋友忌食油腻食物，如肥肉、动物油脂等;忌食酒类，因其不利于子宫内膜的修复;忌食坚硬及粗糙之物。如果大家想了解更多关于保健药膳的相关知识，别忘了阅读下一篇文章哦。
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