有种“丑”可能是心脏病征兆！5种长相的人注意了
心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。
满脸通红则可能是二尖瓣狭窄所致，由于血压上升及血氧量下降的缘故，患者面部会出现粉紫色斑块。
如果眼皮出现素斑，可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，而高脂血症等，也是诱发心脏病的重要因素。
如果颈围超标，空闲时可做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。
若手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫，按下皮肤2~3秒后还没有恢复红润，表明血管可能出了问题。可以去血管科做一个基本的检查，例如血管彩色超声和多普勒血流图，可以尽快确定血管是否有问题。
一项发表在《美国心脏病学会》上的研究显示，如能6个好习惯，可使心脏病风险降低约75%。
但对大部分人来说，一般每周至少运动5天，每天至少30分钟，即每周运动时间达到150分钟。
需要提醒的是，锻炼应以有氧运动为主，比如慢跑、步行、骑车等，不科学的无氧运动可能起到反作用。
通常，导致人们多坐少动的主要原因就是长时间使用电视、电脑等电子设备。研究发现，看电视1小时，可使心脏病死亡风险上升7%；每天看电视超过4小时的人，心脏病风险高达28%。如再加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性饮料的推波助澜，更会加重心脏负担。
吸烟对心脏的损害是长期且的，烟草中含尼古丁，可刺激心脏传导系统，增加心脏负荷，还会刺激肾上腺一种物质，引起血管收缩，形成血栓，诱发心脏病。
研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。2014年，英国心脏基金会研究发现，每天仅仅吸一根烟，患心脏病风险便会增加3倍。
美国研究发现，饮酒后10分钟，血液中酒精浓度就会增加。过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液不规律流动。另外，过量饮酒还会使心脏病发作的风险增大。
美国哈佛大学的调查发现，高纤维饮食的女性患冠状动脉心脏病的几率大大降低；每天增加5克纤维摄取量，就能使患冠状动脉心脏病几率下降近4成。
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