孕妇禁忌之熟食篇：这几种食物再美味孕妇也不能吃！
怀孕了，作为孕妈在饮食、生活习惯上比备孕期间更要注意，尤其在饮食上，既要满足自身的营养需求，也要供给宝宝健康发育。特别是有些对孕妈和宝宝健康不利的食物，一定要了解清楚，哪些不宜多吃，哪些最好不吃。当然，有些食物大剂量食用才会产生明显的副作用，所以不要太偏好某一种或者太冷落某一种即可，做好营养均衡才是根本。
怀孕后，若是孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就可能会导致孕期糖尿病。而孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重影响到体内胎儿的健康发育，甚至还有可能导致早产、流产或死胎。
另外，意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利梦见吃饺子优生。
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，另外，腌制食品中一般含有大量的食盐，食用过多会造成钠摄入超标。
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合征是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家每日食盐摄入量应为6克左右。
另外，在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的，经常食用会影响胎儿对营养的吸收，因此罐头食品是孕妈妈需要忌口的。
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