年轻妈妈养生禁忌：坐月子饮食调养的10个大错
作者：小编 来源： 日期：2021-1-2 21:36:36 人气：
“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让“月子”成为妈妈们的健康、美丽新起点。
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿量渐增的需要。即使在1周后也不可无地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。陈好刘海峰结婚照
上一篇：全套月子餐顿顿不重样(图)
下一篇：