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红豆汤减肥怎么样 具体有哪些菜式

　　核心提示：减肥的人都喜欢用红豆减肥，而红豆汤减肥具体的菜式是有很多的，常见的三种主要是红豆陈皮汤、红豆马蹄爽、红豆燕麦粥。

　　减肥的方法有很多，总的来说有三种类型，一种是运动减肥，就是消耗体内的脂肪，一种是饮食减肥，避免摄入过多的油脂脂肪等，另一种是药物手术减肥，虽然都可以减肥，但是手段是不一样的。而饮食减肥是比较享受型的减肥，我们现在就来介绍红豆汤减肥。

　　这是比较简单的菜式，先用清水把红豆浸泡好，然后捞出杂物洗干净，接着就开始煮红豆，一直煮到烂为止，这时候让已经用热水泡软的陈皮放到红豆汤中，再盖上盖子，过了10分钟后，就可以根据自己的喜爱添加调料了。段曦打谢娜

　　红豆马蹄爽也是很受欢迎的，先将马蹄煮成马蹄水，方法是将马蹄去皮然后用刀切块，接着添加冰糖煮沸即可。接着放进已经提前泡好的红豆，加上清水，再煮成红豆汤。这时候马蹄水和红豆汤放在一起搅拌就可以了。

　　燕麦很多人都会当早餐来吃的，它的营养丰富，那么红豆燕麦粥能减肥吗？它确实是可以减肥的，做法也是很简单，先准备好燕麦和牛奶各30克，用水煮一下燕麦，如果是熟燕麦的话，就不需要这一步，接着加入少许牛奶和事先煮好的红豆，就大功告成了。

　　红豆是广受欢迎的一种食物，由于它的能量低，而且吃了会有腹饱感，降低人的食欲，很多人都会利用它来减肥，而介绍的三种菜式，都是简单又好吃的，有心人可以对照着尝试一下。

　　手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱，不少人需要婚前快速减肥，尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法，拍婚纱照、婚礼都不用愁。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。