姚高升：治疗湿疹重在内调
婴儿期出现湿疹家长要注意喂养
受遗传因素影响，具有过敏性体质的父母，下一代在婴儿期发生湿疹的几率非常高。这些婴儿在成年后患过敏性疾病的可能性也高于普通人。为减少过敏性疾病的发生，父母要精心照顾孩子的饮食起居。母乳是最低敏的蛋白之一，提倡有过敏体质的母亲母乳喂养。母乳喂养时，母亲应忌食辛辣、生冷、海鲜等刺激性食物。为了保证儿童的生长发育，除发现有明确食物加重婴儿湿疹的证据外，不必禁食奶类。添加其他异种蛋白质或水果，采取少量、多次逐渐增加的方式。喂养不宜过饱，以免加重肠道负担。
婴儿皮肤干燥也是导致湿疹的高危因素，沐浴时不能使用碱性沐浴产品，以免破坏皮肤天然屏障功能，沐浴后待皮肤未干时全身涂抹低敏性润肤霜，锁住皮肤水分，可以极大降低湿疹的发生率。另外，患湿疹婴儿的衣物应为棉质，禁用人造纤维和毛织品。保持室内通风，避免螨虫吸入。
儿童肠胃功能尚未发育完全，食生冷、油腻、过甜食品会加重胃肠负担，容易滋生湿气诱发湿疹，应以喂食软、烂、温食物为主。
调节生活方式预防湿疹
饮食不当是湿疹的重要诱因。有些人食用海鲜类食物易发湿疹，有些人吃花生过敏。预防湿疹首先要规避过敏类食物，其次要吃一些有利于调节脾脏功能的食物。
对于脾胃虚寒者，日常食用醋泡姜可以起到温阳散寒的作用，暑湿季节经常食薏仁，则能祛除体内湿气。
此外，易患湿疹者应忌生冷、刺激、过硬食物，进餐量七八分饱为好，减少肠胃负担。
运动时适当出汗能够提高身体免疫力，还有排湿作用。运动前后身体涂保湿霜能降低湿疹风险，运动前多喝水和穿宽松的衣服，运动后沐浴时不要用香皂和凝胶沐浴露，应选择无刺激性的沐浴产品，同时洗澡水的温度不易过高，热水会导致病情加重。
另外，每日保证充足睡眠时间，保持身心愉悦，也是高危人群预防湿疹发生的基本条件。
文/田晶
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