刘诗诗已经怀孕3个月了？ 孕初期吃什么可以保胎？
近日，吴奇隆和刘诗诗终于要发布喜讯了，刘诗 诗怀孕已快三月，看来今年要迎接宝宝的了，提前恭喜兒位历经风雨面对挫折终于 迎来了自己的宝宝，恭喜恭喜
值得一提，作为内行人，消息是否可靠!我也不知道!毕竟该微博账号之前提前十天透露郑爽将会直播的爆料还是真实的。
吴奇隆对刘诗诗非常的上心。如今两人已经结婚差不多两年了。而吴奇 隆也不小了，毕竟只比诗 诗的妈妈小2岁啊。
奇隆多次去探班刘诗诗，有网友便猜测到刘诗诗可能怀孕了，但两人一直没有承认。近日，吴奇隆终于松口，承认刘诗诗已经怀孕数月。
粉丝们都激动坏了。吴奇隆还在微博上回应了网友“生一堆 宝宝”的祝福。看来，刘诗诗怀孕这件事是铁板钉钉了。
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。
所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。
孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。
一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。
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