营养过春节：选保健品该因人而异 海鲜莫送给痛风患者
年关将至，不少市民在储备年货的同时，也开始着手购买正月走亲访友的礼品。随着生活水平的提高，大家过年时馈赠亲友更注重健康，各类保健品成为了热门选择。对此，营养专家建议，保健品的选购不可盲目，要根据受用者的特点来选。而且保健品没有治疗作用，并不能代替正餐。
保健品逐渐走俏不可代替正餐
随着春节的日益临近，各大药店、大型超市里，各种保健品都裹以精美包装，成为热门的馈赠礼物。
记者走访了内江几家药店发现，各种滋补类保健品被摆放在柜台的显眼位置。这些保健品有的可以调节血脂、调节血糖、调节血压，有的可以改善记忆力、改善视力，还有的帮助改善睡眠、抗疲劳，适合各类人群使用。销售人员告诉记者，这几天购买营养品的市民逐渐增多，大多数用以春节期间看望长辈。
有的老人会到正规商店选购保健品，也有的老人轻信他人，甚至盲目追捧保健品。年近7旬的张大爷就是其中一位，张大爷一个月的退休工资有6000多，花在购买保健品上的钱就有四五千。
“保健品吃得太多，正餐反而吃得少，这不利于身体健康。”内江市第二人民医院营养师张婷说。
送“礼”因人而异海鲜莫送给痛风患者
给长辈送礼，最好先了解他的身体状况，才能有针对性地购买保健品。张婷表示，比方如果老年人已经确诊患有骨质疏松症的，那么可以考虑送长辈钙制剂和维生素D来缓解病情。
如果长辈是高血压患者，那么送气血双补的滋补品，就可能会影响到他血压的变动；送糖尿病人含糖的口服液及燕窝等滋补品，会影响到其血糖的变动；痛风患者则不适合送鲍鱼等含有嘌呤的海鲜产品和菇类等山珍；肝肾功能差者，则不适合食用高蛋白质的食品，以免增加肝肾代谢的负担。
益生菌指对肠道有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，它们能改善人体消化功能。平时胃肠功能不好易腹泻者可适当用益生菌类饮品和保健品。需要注意的是，益生菌必须是活的才有效，如果购买这类产品，一定要注意保存的温度和用完的时间，以免失效。
保健品不能治病购买认准“小蓝帽”
如今，市场上销售的保健品琳琅满目，消费者怎样才能选购到称心如意的保健品呢？
张婷建议市民，购买保健品时还要注意，正规的保健品通常在外包装盒上可找到明显的“小蓝帽”标识，且其下方还有具体的批号，消费者可登录国家食品药品监督管理局的网站输入批号查核其真伪。而没有上述标识的所谓“保健品”，无论功能吹得多神奇，切莫轻信。
“保健品不是药品，所以，保健品包装上不得描述或暗示有治疗疾病的作用。市民以治疗为目的时，不宜购买保健品，应到医疗机构诊断后，购买药品。”张婷说。
责任编辑：刘洪昌（QF0001）作者：黄晓庆
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