怀孕期间需要补充DHA吗？还要吃什么营养品？
宝宝年龄1岁4个月33次浏览2016-06-13 07:00:06
怀孕期间需要补充DHA吗？还要吃什么营养品？
?希望给宝宝提供一个好的生长，可以让他健康聪明的来到这个世界，准妈妈需要补充什么啊，需要专门吃营养品吗
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。
你好，补充DHA是能够促进宝宝的视网膜发育，对宝宝眼睛有好处的，那么补充DHA的途径可以是通过吃含有DHA的奶粉，还可以多吃些鱼类，因为DHA存在鱼类中是较为丰富的，比如一些鳕鱼，带鱼，黄花鱼等都可以常给宝宝吃，此外海藻类的DHA含量是很丰富的，婴幼儿阶段是合适吃藻类DHA的。
因为DHA是以脂肪的形式存在于脑黄金营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
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