宝典：注意三点助你们生一个健康宝宝
在选择生育孩子的问题上，夫妻双方都不敢有任何马虎，许多育龄夫妻经常会询问生育的最佳年龄和季节，希望将自己最好的“性能”遗传给孩子，并且希望孩子健康、少生病。
(1)对夫妇生育年龄的要求：生育对于女性的年龄要求比较严格，一般认为最佳生育年龄在22～29岁，这也与我国的婚姻法不谋而合，而超过35岁的妇女生育可能有许多问题，例如孩子的遗传异常机会明显增加，妇女出现难产和其他异常怀孕过程的机会明显增加，而绝经后妇女的生育就几乎是不可能的了。对于男性，则不存在这么明显的。男人的最佳生育年龄在20～40岁，但是男人的生育年龄可以一直维持到生命的终结，而且在其晚年出生的孩子的健康问题也不像人们想象的那么严重。
(2)生育孩子的季节的选择：这个问题可以有多种考虑。出于不同目的的考虑，可能会对孩子的出生季节选择有明显的不同。如果从医学角度出发，认为怀孕和孩子出生在春夏之交比较好，这也是复苏的春季，人的生命力和状态都极其旺盛，怀孕后的母亲可以有充足的新鲜蔬菜水果供应，胎儿的营养要求可以得到，中的清新空气也可以满足胎儿大脑的发育需求。经过280天(接近10个月)的孕育过程，孩子将出生在气候温和的春季，生后不久就进入了夏季，洗澡和喂奶都比较方便和不容易受凉，母婴对营养(蔬菜和水果)的需求也容易满足。这个季节还属于传染病和各种感染性疾病的高发季节，但是此时的孩子过继了母亲的免疫能力，对传染病和感染性疾病具有一定的抵抗能力；度过了传染病高发的夏秋季节，进入冬季，孩子的过继免疫能力逐渐消失，而自身的免疫系统发育还不完善，还不容易对抗感染性疾病，但是进入冬季的传染病发生机会也明显减少了。综合考虑，6月～7月受孕，而4～5月出生的孩子为母亲和孩子都创造了多方面的“便利”条件。
(3)夫妻双方的情绪和身体健康的最佳状态：保持双方良好的心情、强健的体力和敏锐的智力，选择幽雅的性生活，性生活前双方养精蓄锐都是生育健康宝宝的有利时机。而有些时机则可能不利于怀孕，例如新婚和蜜月阶段的夫妇体力消耗过大，而又可能大量饮酒和吸烟，还由于刚刚处在彼此生活(包括性生活)的磨合和调整阶段而造成情绪和内分泌激素水平波动，所以不利于生育健康的宝宝，而应该采取避孕措施，将生育的机会留给以后的岁月。
在夫妇双方中有一人患有慢性疾病的情况下，或者长期服用某些药物的情况下，最好不要怀孕，等待疾病康复半年以后，或者停用药物3个月以后再进行“制造生命”的酝酿。