备孕前准备
擅长于不孕不育、妇科内分泌及妇科常见病、多发病及疑难病的诊治，盆底功能障碍的筛查评估诊断及治疗。
想要生育健康的宝宝，男性在女性受孕前也要做好各项备孕准备工作，比如男性局部温度过高或过低都会影响精子的质量，因此准爸爸平时不要洗桑拿或热水坐浴，也不要长时间的开车，不要使用电热毯。这些措施从备孕前3个月开始做起。
1、避免局部温度升高，精子只能在恒温中才可正常生产和，温度过高或过低都会影响精子的质量，准爸爸平时不要洗桑拿或热水坐浴，也不要长时间的开车，不要使用电热毯。这些措施从备孕前3个月开始做起。防止因为过热的温度影响精子生成，影响精子的质量，让胎宝宝的健康也受到影响。
2、准爸爸在备孕期间要注意调整压力，一定要在好的状态下备孕，积极保持还良好稳定的情绪。不要让情绪长期处于烦恼、忧郁、或脾气暴躁的状态中，并注意合理安排自己的工作和休息时间，不要太过劳累，防止影响生精功能、性功能，从而影响到正常怀孕。
3、备孕期间，男性备孕前准备工作有哪些?专家认为备孕期男性不要药物，也不能使用一些含雌激素的护肤品。怀孕前70天不能接触农药等化学物品，防止会影响精子质量。
4、备孕男性要做到合理饮食，尤其不能偏食。对于精子生成有好处的营养物质包括了优质蛋白质、钙、锌、精氨酸、多种维生素等。尤其要注意的就是戒除烟酒，减少烟酒对精子的。一般来说在受孕前3个月就应该及时停止喝酒、吸烟。雪野莉子
5、适当锻炼，提高身体素质，准爸爸在平时应该进行适当身体锻炼，比如在每天空气清新的早晨，约上准妈妈一起晨跑，可帮助有效提高身体素质。
生育健康聪明的宝宝有所帮助，当然，除了做好上述措施之外，夫妻也应该及时去医院做好身体各项孕前检查，如果发现问题就要及时进行治疗。壳牌合成润滑油http://mobil426.51sole.com，