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男性在备孕前需要注意什么

　　现在随着大家生殖健康意识的提高，人们更追求优生优育，那么，除了女性的各种注意事项，男方有什么备孕前的注意事项呢？

　　首先，我们要知道男性生育的质量的要求，量要大于0.5毫升(一般为2-3毫升);液化时间小于30分钟,不然影响精子活力;前向精子比例大于32%，密度大于1500万/ml，正常精子形态率大于百分之4。孕前做一次常规检查，需在排精后3到7天进行。

　　1.心理因素。备孕期间，夫妻双方要保持饱满的状态，愉悦的情绪，避免焦虑或工作压力过大的状态。梦见拉屎在裤子里规律作息，建立规律的饮食习惯。

　　4.脱离有害。应调离对胎儿有害的工作，如密切接触放射线的工作，应避射线半年以上，接触铅、汞、汽油、油漆等化学物质的工作，也应脱离半年以上，减少精子异常的概率，避免胚胎非整倍体的发生。避免高温，不洗桑拿，不泡温泉，减少的高温。

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