备孕需要做哪些准备 烟台家美妇产孕前检查
梦见钞票虽然目前胎儿畸形率逐渐下降，现在国家也没有孕前检查的硬性，但是为了宝宝的健康和未来，孕前体检仍然常必要且非常重要的。
备孕期间做好身体检查可以帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕，符合优生学的目标，同时孕前检查可以减少孕期并发症的发生，对于孕期妇女及准妈妈的健康都有很大的好处。
饮食细节：注意多样化，怀孕前三个月，夫妻要注意饮食营养，遵循多样化的原则，多吃青菜、鱼类、水果等食物，女性要注意补充叶酸。
生活习惯：减少不良习惯，早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
算排卵期：排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期。如果存在排卵不规律问题，到专业医院进行B超排卵监测，把握黄金受孕机会。
孕前检查：一般在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免。
烟台家美妇产医院孕育专家根据孕育健康聪明宝宝的必备身心条件，评估出育龄夫妻的身体健康指数、怀孕指数、胎儿缺陷指数。并从饮食、健身、心理三方面对备孕夫妇进行备孕指导，为他们量身定制备孕方案，帮助备孕夫妇孕育一个健康聪明的宝宝。
烟台家美妇产医院：预防出生缺陷的关键期在孕前，从准备怀孕开始，有意识的为生育一个健康的孩子做准备。因此，准备怀孕的夫妇很有必要接受孕前检查和备孕指导。
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