怀孕前没吃叶酸发现怀孕才吃叶酸宝宝会健康吗
叶酸是用来预防胎儿畸形的，很多备孕的准妈妈都知道，孕前三个月就要开始服用叶酸。但是对于意外怀孕的女性朋友来说，怀孕后再吃有用吗？效果是不是就不好了？
孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其它出生缺陷风险。要求备孕女性补充叶酸主要是出于这样的考虑：
我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。
现代饮食中比较难以蔬菜的摄入量，尤其是烹饪过程中维生素容易流失，就会逐渐失去活性。为了体内叶酸充足，也可以选择食用叶酸片等来进一步加强。
据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月期中服用才能起到最好的预防效果。
叶酸对细胞的生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，专家叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
服用叶酸是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。
有些准妈妈不但服梦见杀人不见血用叶酸，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、片等。专家说，如果同时又服用多种叶酸或营养补充剂，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。
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