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营养极高的黑玉米 健身食谱的首选

　　玉米，我们平时生活中常见的一种食物，色泽金黄，颗粒饱满，提到玉米仿佛就已经闻到了那甜甜的香气。

　　玉米的做法很多，蒸来吃、煮来吃、烤来吃、炖排骨汤，现在许多健身餐中也加入了玉米。就连美国白宫营养师给前美国总统奥巴马的每周食谱中安排有两顿玉米粥。

　　玉米中含有大量的营养物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

　　葡萄、蓝莓中也是含有大量花青素，这是一种全世界的天然抗氧化剂，有抗衰老和视力的功效。

　　花青素是一种很珍贵的营养物质，且黑玉米本身的营养价值就高于其他品种的2-8倍，所以是健身饮食的很好选择。

　　国内最为有名的就是山西忻州的黑玉米，为了让肌友们都能品尝到最新鲜原汁原味的黑玉米，肌动力商城现在有售山西忻州非转基因有机黑玉米，10根真空包装，包邮！

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