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科治好：孕妇多吃鲈鱼孩子更聪明

　　梦见手机丢了

　　鲈鱼口感鲜嫩，而且没有小刺，营养佳值极高，属于淡水鱼中的佼佼者，深受广大人群的欢迎，尤其是对于发育期的婴幼儿和青少年儿童，对于补充他们自身营养和智力发育有着不可小觑的功效。科治好提醒：补充儿童脑黄金-

　　鲈鱼口感鲜嫩，而且没有小刺，营养佳值极高，属于淡水鱼中的佼佼者，深受广大人群的欢迎，尤其是对于发育期的婴幼儿和青少年儿童，对于补充他们自身营养和智力发育有着不可小觑的功效。

　　DHA对促进儿童大脑发育有着至关重要的作用，而对于三岁以内的婴幼儿，是大脑发育的黄金时期，随着孩子的逐渐成长，DHA的摄入量是远远不能满足自身需求的，所以就需要给孩子补充一些富含DHA的食物，而鲈鱼则是DHA的良好来源，相比于其他淡水鱼，鲈鱼中DHA含量最高，所以是很适宜于婴幼儿食用。

　　鲈鱼和其他鱼类一样，都含有丰富的优质蛋白等营养素，而且鱼肉的营养价值要高于其他动物肉类，营养素也极易被人体消化吸收，有补肝益肾、健脾和胃、止咳化痰的效果，尤其对于肝肾不足等人群有很好的调理作用。

　　鲈鱼也是孕期妈妈补充营养的好的食物来源，高蛋白，低脂肪，同时还含有大量的矿物质和维生素，对于促进胎儿发育有着很好的作用，而且还具有补气安胎的效果，对于改善躁动不安、生产少乳等症状有较好的效果。

　　水产品中含有丰富的锌、铜等矿物质微量元素，这些微量元素对于调节人体神经系统，维持神经系统稳定有着不可小觑的作用，而鲈鱼也不例外，含有这些丰富的矿物质，对于治疗神经系统疾病有很好的辅助作用。