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【好孕健康】奶粉要怎样冲泡才最营养？

　　很多妈妈都希望自己的宝宝能够吸收最丰富的营养，在选择奶粉方面下了苦功。妈妈们知道吗？如果冲奶粉方法不当，营养可是会大打折扣滴。

　　【误区一 用矿泉水冲】或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质，其实，并不是吸收的矿物质越多，对宝宝就越好。对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。

　　【误区二 水越热越好】开水可以杀菌，这是很多人都知道的，有些妈妈就因此觉得用高温的水来冲奶粉，可以杀杀奶瓶里的细菌。事实上，这是不被提倡的，因为水温高在冲调奶粉时会使乳 清蛋白产生凝块，从而影响孩子的消化吸收。另外，一些对热不稳定的维生素也会被，特别是有些奶粉中添加的免疫活性物质。这样，奶粉便失去了本来的营养成分了。

　　剩奶煮沸再食，这样省去了重新冲调的功夫，但有关研究表示，已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化。

　　【误区四 越浓营养越高】“过犹不及”这句话用在冲奶粉上，就是说奶粉太过浓或者太过稀，都不好。奶粉中含有钠离子，需要加足量的温水稀释。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后，会使血管壁压力增大。本来，宝宝的毛细管已经很嫩弱了，再这么一下，容易引起宝宝脑部毛细血管破裂，导致出血，智力也会受到影响。

　　【误区五 先加奶粉后加水】先加水还是先加奶粉一样吗？两者是有区别的。应该在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里加入相应比例奶粉，才能使得浓度合适。

　　【误区六 换品牌频繁】有的妈妈一听说某种奶粉不错，就赶紧买回给宝宝试，吃了新奶粉后宝宝有点不适，妈妈马上又换回原奶粉。其实，给宝宝换奶粉，远没有这么方便，“转奶”是个相对复杂的过程，要让孩子的肠胃重新适应。那几天不能添加其他新的辅食，不能生病和接种疫苗。

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