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计划怀孕前 最好了解这些知识

作者:佚名 来源: 日期:2024-6-26 11:44:12 人气:

  因为工作压力大、精力有限等原因,很多人晚婚晚育。又因现实的考量,很多夫妻把怀孕计划一拖再拖,但还是女性最好把握最佳生育年龄,即25到30岁之间。在这之后,随着年龄增长,生育能力会下降,而且太晚怀孕,胚胎畸形概率会增加,也不利于及时发现问题。

  有不少人备孕很久,依旧迟迟无法怀孕,去医院检查身体时显示一切正常,此时要考虑心理方面的原因。事实上,很多人会陷入循环,迟迟未怀孕特别是求医无果后,情绪变得、焦虑、抑郁,随着婚龄增加、年龄增长,心理压力会越来越大,更不容易怀孕。所以想要顺利怀孕,一定要保持好的心态,千万别给自己太大压力。

  重庆渝都医院不孕科主任边慧表示,女性要想怀孕,一定要注意饮食均衡,也要适当多吃些可以提高生育能力的食物,如花生、牛肉、鸡肝、牡蛎等含锌量较高的食物。男性也可以适当吃一些含有精氨酸的食物,比如鳝鱼、章鱼、墨鱼、花生仁、芝麻、海参等。(重庆渝都医院 供稿)

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