怀上容易保住难!准妈妈需必备的保胎小常识
然而并不是怀上了，就意味着可以安稳地度过这长达40个周的孕期。很多胎儿因为一些先天或后天的影响，在整个孕期尤其是孕早期都面临着各种各样不同程度的。自然流产当然是其中最，也是准妈妈们最不愿意遇到的。怎样在孕早中期避免自然流产的发生，是每一位准妈妈都要重视的话题。因此，对于有流产先兆或者自身身体素质不太好的准妈妈，孕早期的保胎行动，就显得额外重要，做好了说不定就了一个宝贵的生命。
在临床上，我们将妊娠28周以内，胚胎不能继续发育而自流终止者称为自然流产。12周以内终止者称早期流产，12~28周之间终止者称晚期流产，连续3次以上的自然流产叫习惯性流产。引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。对于有习惯性流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要。而保胎则采取医疗措施，胎儿，使之健康发育，避免流产。
鱼含有丰富的完全蛋白质，脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，无机盐、维生素含量较高。除了有防早产功效外，可以帮助妈妈高效补钙、养血、防糖尿病和高血压，还可以促进胎儿大脑和视觉神经的发育。因此，孕妇每周吃两到三次鱼类食品。
6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
其中，绿茶最大的功效就是给孕妇补锌日常生活中很多食品都含锌，包括绿茶、可可粉、紫菜等等，其中绿茶的含锌量是最多的了。有研究表示，常饮用绿茶的孕妇所生的婴儿中，婴儿血液含锌量也会比较高些。那么孕妇应该怎么喝绿茶，其实，就要每天饮用4克左右的普通绿茶，冲泡3杯左右的茶水就可以了。
对于很多准妈妈来说，孕早期最怕听到的就是先兆性流产，它虽然算不上真正的已经流产，但是已经有一些临床上的流产先兆症状，让每一位遇到的准妈妈大惊失色。那如果真的遇到了先兆流产，该怎样这一场来之不易的孕育。
4、血hCG，连续测定血β-hCG的动态变化，有助于妊娠的诊断及预后判断。妊娠6-8周时，血β-hCG以每天66%的速度增加，血β-hCG每48小时增加66%以上的流血患者，可诊断为先兆流产，并提示预后良好。如果血β-hCG每48小时增加不到66%，则提示妊娠预后不良，保胎的成功率极低。
因为先兆流产常会出现的少量出血，轻微下腹痛和腰酸的症状。因此在先兆流产保胎期间，观察出血量与自身腹痛的情况也可以了解到先兆流产症状是否减轻或加重，从而确保先兆流产保胎行动的正常进行。先兆流产保胎要注意什么?详细注意事项如下:
1、先兆流产保胎要注意腹痛情况 准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，就要提高了。若有下腹痛加剧，伴有流血，并有组织样物排出等情况发生，就应该应及时到医院就诊。
3、先兆流产保胎，休息是关键 孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24 小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须性生活，尽量减少不必要的检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。
孕妇应该多卧床休息，减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。必须性生活，尽量减少不必要的检查，以减少对子宫地刺激。另外，还要避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。
一些辛辣性佐料，比如辣椒、花椒、桂皮、五香粉等较易消耗孕妈妈肠道中的水分，从而减少胃肠分泌，导致胃痛、便秘、痔疮。孕妈妈如果患有便秘，用力解便时，很容易增加腹压，从而子宫中的胎宝宝，可能会造成胎动、早产等后果。
如果孕妈妈食用含有大量咖啡因的饮品和食物，可能会出现恶心、、头疼、心跳加快等症状，并且咖啡因还会通过胎盘影响胎宝宝的发育。茶叶中也含有咖啡碱，喝茶之后也会使孕妈妈心跳加快，加重其心、肾的负担，影响胎宝宝的成长发育。
3、药物保胎。适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。