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怀孕初期吃什么食物保胎

　　孕早期胎儿发育不够稳定，各方面需要注意，在怀孕期间，很多人都想吃点好的，下面要给大家看看怀孕初期吃什么食物保胎？

　　蜂蜜是最天然且健康的保胎食物，孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助安抚睡眠，提高睡眠质量，缓解妊娠紧张感。另外，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，极易吸收，可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。

　　定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以胎儿的良好发育。

　　因为胎儿需要从母体汲取营养，因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化，营养合理搭配。

　　怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步，周末多郊游，做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。

　　怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动，但一定要及时调整，平时多出去散散步、踏踏青，多呼吸新鲜空气，保持积极乐观的情绪。此时家人也要多体谅多关心孕妇，帮助她们顺利度过这个重要的时期。?

　　并不是所有的胚胎都能保，如果是由于疾病因素，孕早期胚胎可能会自然流掉，那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况，医生可能别保，即便强制保胎，可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要对待保胎这件事，切忌盲目保胎。