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怀孕期间孕妇应该吃什么水果才会有利于宝宝的健康发育。

　　许多孕妇在怀孕早期有更大的反应，但为了婴儿的健康，母亲应该保持正常的饮食。那么在怀孕初期，应该给宝宝吃什么水果呢？

　　苹果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，营养丰富，水果中的营养成分易溶，易被人体吸收。最重要的是，苹果有预防和治疗便秘、止晕病的功效，尤其适合早孕饮食。多吃苹果不仅对孕妇有益，而且对皮肤白皙娇嫩的婴儿也有好处。

　　小贴士：吃苹果和胡萝卜可以大大减少人体对维生素C的吸收。所以，在吃了一些新鲜水果后，不要把两者混合在一起。

　　葡萄味的甘氨酸有助于生津液，和妈妈的胃口不好的早期妊娠。吃一些葡萄可以改善食欲。葡萄不仅香甜，营养丰富，而且富含钙、铁、磷等多种元素，含有多种维生素和氨基酸。但是葡萄的含糖量很高，而且糖尿病的母亲们应该小心饮食。

　　吃香蕉有助于孕妇解除妊娠疲劳和排便，还能润肺止咳。香蕉富含多种维生素，能胎儿神经系统的发育。但香蕉是冷果，高糖，孕妇不应吃太多，以免患妊娠糖尿病。

　　怀孕初期的母亲需要补充叶酸，葡萄柚含有天然叶酸，有利于胎儿的正常发育。维生素C和柚子的含量远远高于其他水果，孕妇也可以吃一些柚子来补充维生素。此外，葡萄柚含有丰富的钙和磷，有助于婴儿的骨骼和神经发育。

　　母亲在怀孕早期，每天吃一种奇异的水果，能稳定情绪，提高睡眠质量。猕猴桃不仅口感好，而且营养丰富。它含有多种维生素、铁、钾等对人体有益的元素。但先兆流产孕妇不宜食用。

　　怀孕前三个月，我的反应不大，但胃口不太好。我一天吃一个苹果，我宝宝的皮肤真的很白，嫩嫩的。你在怀孕初期有很大的反应吗？你吃什么水果？