怀孕前准爸妈必须做的几个准备工作
胎宝宝发育的第三周至第八周是发生畸形的时期，为了降低出生缺陷的发生风险，预防出生缺陷的关键时机开始于孕前。
“是药三分毒”，即便目前最安全的、不入血的减肥药，也要求停药3个月之后才能受孕，以免影响受孕。
女性生殖道感染，如：淋病、细菌性病、滴虫性炎、霉菌性炎、尖锐湿疣、沙眼衣原体感染、生殖道单纯疱疹病毒感染都会给孕期带来麻烦，并且会给宝贝带来意想不到的。
从孕前至孕早期每日单纯服用0.4mg叶酸增补剂，除了能够帮助胎宝宝预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。补充叶酸要同时加服维生素B12。
某些染发剂、烫发剂和具有美白功效的化妆品都含有重金属，如铅，能够通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿神经系统的发育。最好不要在怀孕前做美发美容。
如果女性患慢性疾病，应该在打算怀孕的时候告诉医生，医生的意见决定是否能够怀孕，以及如何进行保健。
生命是物质的，新生命的孕育离不开生命中的物质条件。了解重要的营养素水平，了解是否缺乏某种重要的生命物质和生育物质，了解是否存在着潜在的物质代谢障碍，了解不良嗜好、烟、酒对身体的影响，对未来宝宝的生命质量是重要的。
身体内中的病毒，都是以细胞作为宿主的，它们可以潜伏很长时间，甚至一生的时间，其中有些病毒是可以导致胎儿畸形的，譬如风疹病毒、呼吸道肠道病毒等等。如果身体携带病毒，或者病毒潜伏在生殖器官中，或者病毒处于增殖状态，都可以增加胚胎流产和畸形的，因此，作孕育前的病毒学检测，是十分重要和必要的。
土壤、空气、水、阳光信息场，构成了人的自然生态;社会，人际关系、文化背景、人生目标与构成了人的人文生态。上述两个生态，均可对人生命的内造成影响。人文生态直接影响意识和潜意识活动状态，并通过植物社经和内分泌影响生理，自然生态则直接影响生理活动，并通过植物神经和内分泌影响心理。
一个小小的卵细胞和精子，和产生在生命的大中，这个中的物质、信息和能力循环的变量都会通过体液的循环和传递，影响生命胚原的质量，同时也影响着上述三个生育条件。因此，了解并调适心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的时段，好好地为自己，为后代，作出很容易但很重要的选择。
生活保障的水平，家庭社会人际关系，特种行业(射线、微波场、化学品、毒物接触)重大人际压力(亲人过世、离异、迁居、新婚、工作变动、升学、失业等等)都会影响人的心理生理的状态。虽然上述影响因素不是显性和直接的，但常常可以通过一个累积的时间和作用量，决定着一个人的健康水平。
性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天因素，每个人重要生理器官健康的水平，体内激素水平，社会人际压力所造成的植物神经的调适疲劳，两性相处的是否和谐，都可以影响性器官及性生理状况。因此，在孕育前通过有效的健康准备，使健康者更健康，使非健康者健康，使有问题的人得到帮助，都有助于创造生育的最佳条件。
一个人不太可能因为生育，就作出改变工作或生活的选择，但可以通过医疗帮助，消除和减轻因素对健康的负面影响，从而为孕育创造出一个好的生命外与内来。
提前3个月进行孕前准备，男女双方规律作息、加强营养、减轻压力、锻炼身体，禁烟禁酒，避免浓茶浓咖啡及接触有毒有害物质。
女方：提前3个月进行孕前检查，做妇科检查，查清洁度、TCT、妇科超声，若有问题便于早发现早处理，若一切正常则提前3个月吃叶酸备孕。有牙病的提前治疗。一年内没有体检的应在备孕前做个体检，测基础血压，若条件允许筛查甲功（TSH、FT4、TPOAb）。
男方：正常男士无须做特殊的孕前检查，但须提前3个月避免接触对精子有害的药物或物质（如苯、铅、氯乙烯、杀虫剂、放射线等），避免局部过热，避免泡温泉、烫水洗澡（水温不应高于38℃）。
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