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分娩前准妈妈一定要记牢“四吃两不吃”孩子才会更加聪慧哦

　　对于女人来说，人生最重要的两件事就是结婚和生子了，无论是哪一个，都会让女人记忆犹新。所以，对于让所有女人都难以忘怀的人生经历“生子”，准妈妈一定要记牢“四吃两不吃”，这样才能减少产房尴尬、降低顺产的难度。

　　1.容易引发胀气的食物：豆制品、香菇、西兰花等食品，特别容易引起人体肠胃内出现胀气。如果孕妈在产前吃了这类容易胀气的食物，很有可能会在生产时一直放屁哦，想想都觉得有点尴尬呀。

　　2.气味大的食物：这类食物一般都是具有一定的刺激作用，孕妈在产前如果吃了这些食物，会刺激到子宫引发剧烈收缩，增加生产时疼痛度。而且气味大的食物味道也会不好闻，在产房也是有点尴尬的。

　　1.鸡蛋：鸡蛋的营养物质非常丰富，可以给准妈妈提供优质的动物蛋白，为生产储存能量。准妈妈一天最多吃2个鸡蛋，避免食入过多给肠胃带来负担。

　　2.巧克力：巧克力不仅入口即化，它的热量也能够迅速被人体吸收。所以孕妈妈在进产房前可以吃一块巧克力，毕竟生孩子这种事的确是一项体力活啊。

　　3.橘子：孕妇在顺产时肯定是要避免大出血的，而橘子中的营养物质可以增强血管壁的弹性。所以在孕期多吃橘子，可以降低生孩子时子宫内膜出现大的创伤，降低顺产的风险，但是也要控制食用量。

　　4.莲藕：莲藕中的淀粉和各种营养物质的含量都很多，所以在产前孕妈适量多吃一点莲藕，不仅能为孕妈提供很多能量，还能加快产后淤血的排出，还产妇一个“干净”的面容。

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