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分娩超过预产期孕妇准妈这样去应对！

　　一、预产期过了准妈办？

　　诀窍一：假如预产期过了还没有动静，孕妇准妈们就要增强运动。直立运动能促使胎儿入盘，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个保镖，以防突然有紧急状况。

　　（1）散步时孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，散步时应该走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

　　（2）产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，并且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

　　（3）经常可以听到医生对于已经过了预产期还没有动静的孕妇准妈们说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，让第一产程尽快到来。

　　诀窍二：药物催生。药物催生前要接受一系列的检查和检测，来评估小宝宝状况和胎盘功能，以便做出决定。比如超音波测量发现胎儿过大，可以考虑早点开始催生。假如子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，那么可以在等待一段时日。

　　诀窍三：B超检查，预产期过了还没生的B超检查，有下面几个关键指数。

　　（1）胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，假如胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

　　（2）羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，假如羊水量过少，要考虑终止妊娠。

　　（3）胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或者因为产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

　　（4）脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是假如合并胎儿生长迟滞或者胎盘功能不良，那么就会呈现不正常的变化。所以，就要考虑药物催生。

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