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准妈妈产前必知的事项

　　准妈妈们怀胎十月真的非常辛苦，整个孕期仿佛每天在战斗一样，这个不能碰那个不能碰。终于等到了待产期，待产期也常值得关注的。为了更好地迎接宝宝的到来，在待产前妈妈们应该做好什么准备呢？一起来看看吧~

　　1、怀孕8月起开始按摩乳头，增强乳房血液循环，属虎的属相婚配表分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳，但也要注意手法，不要弄巧成拙，最好请教一下医生；

　　3.尿布，纸尿裤用多了婴儿娇嫩的屁屁可能会泛红，那这个时候尿布就派上用场了，但注意及时更换和清洗；

　　1.饮食。初产妇的平均产程有12个小时，少数产妇的总产程可达到16到20小时。所以，孕妇在待产过程应少量多次，选择一些高热量但是易消化的食物，并注意摄入适当的水分以有充沛的精力和体力娩出胎儿。

　　2.大小二便。临产后，产妇每2到4小时小便一次，为防膀胱充盈影响子宫收缩和胎头下降。特别是在第一产程早期，一定要按时排小便，因为这个时期占整个产程最长的时间，如果在这个时期没有按时排小便，到第一产程晚期的时候，由于胎头下降膀胱，造成排尿困难，常需要导尿来排空膀胱，容易造成泌尿系感染。由于在第一产程初期进行过洗肠，产妇一般不存在排便困难。

　　3.活动和休息。临产后，若产妇宫缩不强，尚未破膜，可在室内适量活动，这有助于促进产程进展。初产妇在宫口接近全开或经产妇宫口开大4厘米后，则应卧床待产，以左侧位为佳。紧张和宫缩频繁的产妇，应做深呼吸，不可大喊大叫，否则会消耗体力。

　　除了这些之外，待产妇还应保持心情舒畅，有利于宝宝和孕妇的心理健康。最后祝所有的准妈妈都能迎来一个健健康康的小宝宝~

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