只有这6种益生菌才能给宝宝吃！你没选错吧？
在昨天的袋鼠公开课上，高级营养师乔慧敏老师就围绕这两个问题进行了详细解答，或许能解开您心中的疑问。如果不小心错过了这堂课，也不用担心，袋鼠麻麻为大家做了笔记，现在敲黑板，记重点啦！
因为人体肠道内的益生菌最初是由获得的，宝宝在妈妈子宫内时，肠道内是没有细菌的，出生之后，接触了的，肠道内才开始出现菌群。相比成年人，婴幼儿肠道内的菌群比较单一，益生菌的数量也比较少，所以宝宝肠道更容易出现问题，腹泻啊、便秘啊、消化不良啊等状况在宝宝也很常见。
疾病会暂时改变肠道菌群的组成和多样性，使肠道微生态平衡被打破，所以当宝宝有消化不良、腹泻、便秘、乳糖不耐受等情况时，可给宝宝补充益生菌。实验表明，益生菌对轻微过敏、湿疹等也有一定的调节作用。
抗生素对肠道细菌的影响很大，尤其是广谱抗生素！现在很多家长一发现宝宝出现咳嗽、拉肚子等状况，就立马给宝宝用上抗生素，原本是想坏的细菌，其实好的益生菌也受到，同时“被灭门”！所以正在服用抗生素的宝宝，尤其需要补充益生菌。
除了生病、服药和免疫力低的宝宝，正常宝宝需不需要补充呢？如果您的宝宝存在以下情况，也可以考虑补充益生菌：
出生后6个月内的宝宝，肠道菌群的首要来源就是母亲，而产宝宝在分娩过程中没有经过母亲，就缺失了这一来源。
当宝宝开始添加辅食后，宝宝肠道中的菌群会根据食物的种类，开始有针对性的成长和定植。断奶后，随着食物与大人越来越类似，肠道菌群就会与大人越来越像，肠道免疫力才会越来越高。
在这之前，如果家长添加辅食的方法或者转奶、断奶方法不当，会导致宝宝原本娇嫩的胃肠系统出现问题，补充益生菌进行调节。
2）双歧杆菌类（如动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；
虽然益生菌的种类有这么多，但是能用于儿童食品的并不多，国家卫计委，只有以下几种才能给宝宝食用：
在国家卫计委的这份《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，既有菌种名称，还有菌株号，两者有什么区别吗？
也就是动物双歧杆菌既有BB-12，也有其他的菌株，而能用于婴幼儿食品中的动物双歧杆菌，只有BB-12。
所以，挑选益生菌产品时，要看清标识，属不属于国家卫计委的可用于婴幼儿食品的菌种名单中的菌株号。
在给宝宝选择益生菌时，要尽量选择不含任何过敏物质（牛乳中的蛋白质和乳糖）和添加剂的宝宝专属益生菌，避免给宝宝的健康带来一定风险。
如果益生菌制剂中添加了乳糖等成分，有可能会让宝宝出现腹泻等消化不良等症状；如果添加了甜味剂等添加剂，会影响宝宝的味觉，易让宝宝日后形成挑食、偏食的习惯。
国内外已开发出数以百计的益生菌保健产品，其中包括：片剂、胶囊、粉剂、滴剂等等，那么益生菌不同剂型有什么区别呢？
1）活菌数无法保障：益生菌在液态状态下易新陈代谢衰亡，没有碳氮的作为营养，益生菌也会不断的衰亡，活菌数无法保障。
2）菌株分布不均：滴剂中益生菌菌株的分布是不均匀的，就算使用前用力去摇均，还是无法精准的控制每次吸取的菌株数量，而且在猛烈摇匀的过程中极易混进空气，造成活菌的衰亡。
3）不符合我国法规：目前中国市面上的进口益生菌滴剂，均是以调味剂名义或是之前以跨境电商进口到中国的，而我国法规：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。
1）益生菌活性有：采用低温冷冻干燥技术加工而成， 有效益生菌活性，储存得当，能够保存十年甚至是更长的时间。
5、服用10天以上会有较明显的效果，如巩固效果最好连续服用1-2个月，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。
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