康爸爸：优生优育要从“源头”抓起
眼下一提到备孕，人们首先想到的就是优生优育、科学备孕，而随着医学生物技术的发展，人们也了解到想要优生优育，首先要有健康活力的精子和高质量的卵子。也就是说，只有健康的精子和卵子结合，才能孕育出正常的受精卵，从而诞生下健康活泼的小宝宝来。对此，康爸爸想要准爸爸们的是：请务必要关爱自己的精子健康!因为精子不健康、活力低下，就会导致女性难以受孕成功，有时即使侥幸受孕成功，也会为将来胎儿的健康发育造成影响，导致女性出现早期流产、早产等现象。
当今社会，男性大多承担了家庭的主要经济责任，会经常为了工作或者人际关系需要有一些应酬，吸烟喝酒自然是不可避免的。殊不知，吸烟喝酒对精子的杀伤力是很大的，会造成弱精症，引发男性不育。还有一些不规律的性生活，饮食嗜辣、久坐等，也会导致精子质量低。
高温也是造成精子质量低下的原因。比如洗浴时男性都习惯长时间在高温中蒸浴、桑拿等，这会导致精子被“热坏”。其他引起精子“热坏”的原因还有衣着过于紧绷，这主要是针对穿牛仔裤多的男性而言的。
当然，一些男性先天性疾病和后天疾患也会导致精子质量低下，比如精索静脉曲张、生殖系感染引起的精子质量降低等。还有一个不容忽视的因素，那就是饮食不当引起的精子质量低下，例如缺乏维生素A导致生精上皮不长、缺乏维生素B影响垂体功能降低生育力、缺乏维生素E可引起损害，缺乏钙、磷、硒降低生育能力等。
找准了引起精子质量低下的因素，接下来就是对身体进行调理，以是精子的质量达到能够繁衍下一代的要求。
作为备孕男性，首先就要戒除烟酒。因为烟酒中的有害物质会直接危害到精子的健康，进而成为危害精子健康的。一般来说，打算备孕的男性要提前3个月或者6个月就要戒除烟酒，并尽量较少熬夜的机会，以为优生优育创造良好的前提条件。然后，就是到医院对自己的身体做一个全面的检查，以便了解自己的身体状态是否达到了健康备孕的要求。这样一旦发现问题，便可以进行调理。
猪脊髓、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质，是形成的主要原材料，男性多食用;而精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏会导致发生少精症，备孕男性可以多食用鳝鱼、黑鱼、海参、瘦肉等食物来进行补充。
锌、硒以及维生素等可以有效提高精子质量，男性多多食用富含这些元素的食物，比如山药、何首乌、腰果、鲍鱼、泥鳅鱼、贝及海藻类食物等等。康爸爸也是一种富含锌、硒等微量元素的营养品。
目前，很多男性备孕都选择服用康爸爸，就如同女性备孕吃叶酸一样，成为了人们备孕中重要的一环。返回搜狐，查看更多纹身的忌讳和讲究