青岛顺产分娩时如何用力2014年11月3日星期一
顺产时需要有足够的力气，才能让宝宝自然分娩出来。【青岛坤如玛丽妇产医院(咨询电话，咨询)】为了分娩顺利进行，产妇必须先了解顺产分娩的时间以及顺产用力要点。下面青岛玛丽医院产科专家为我们介绍。
顺产分娩的所需时间
第一产程(从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩到宫口开全)初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，所需时间约11-12小时;而经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，只需6-8小时。
第二产程(从宫口开全到胎儿娩出。)初产妇约需1-2小时;经产妇通常在1小时内完成。第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5-15分钟，不超过30分钟。
顺产分娩的要点
1、有节奏的用力：阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行，一定程度上就能缓解镇痛感。在阵痛消失的时候用了是没有作用的，应该在阵痛的高峰期，顺着劲用力，胎儿就会更容易产出。这时候的阵痛会持续50-60秒钟，在这期间的20-30秒钟用力是最理想的。即使是在开始不知道怎么用力也不要紧，产妇这时候要保持冷静，医生的指导，在医生的帮助下分娩。
2、自然地用力：子宫口完全打开的时候，就会很自然的有要用力的感觉，此时在医生的指导下用力，胎宝宝很自然地就会产出。用力的要领是：两脚要岔开，下颚紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的时候差不多。
3、保持冷静：虽然临产时会有强烈的阵痛，但不要恐慌，根据医生的指导和提示，靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静，要靠自己的力量来分娩。
以上就是青岛玛丽医院产科专家关于“顺产分娩时如何用力?”的相关介绍，若您还有分娩方面的疑问可以点击在线咨询，或者通过以下方式获取更多信息。
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