孕中期注意事项 别把孕妇当病人
实在是受不了上各种的孕中期注意事项了，拜托，我们不过是怀个孕，又不是生了什么重病，看着这个“砖家”说不许这样，那个“砖家”说不能干那个，我就气不打一处来，我们孕妇哪有那般脆弱，搞得跟易碎品一样！今天我来顶锅盖分享一下自己总结的孕中期注意事项，虽然不如“砖家”们专业，不过绝对真实靠谱，准妈妈们请笑纳。最真实的孕中期注意事项之饮食孕中期注意事项就先从饮食聊起吧，毕竟对我这种吃货而言，吃才是人生头等大事，当然别的准妈妈估计不像我这般怂包，人家关心饮食主要是为了宝宝着想，看看有哪些饮食禁忌，吃什么对宝宝好之类的。在这里不得不先吐槽一下，上那些孕中期注意事项一会说孕妇不能吃这个，一会又说吃那个容易流产，你以为是拍《甄嬛传》呢，平时吃的东西哪里就自带“打胎药”效果了？记得我们公司一个同事还跟我讲，她怀孕的时候她婆婆死活不让她吃猪蹄，说吃这个生出的宝宝以后长大了写字手发抖，这不开玩笑吗？猪蹄富含胶原蛋白，孕妇吃是很好的营养补充。我的产科医生跟我讲，孕期没有特别忌口的东西，孕中期注意事项就是要均衡营养，荤素搭配即可，尽量少吃一些生冷油炸的食物。还有很多准妈妈误以为孕中期补充营养就是要猛吃大补的东西，这样不仅会造成孕妇肥胖，而且可能出现某些营养成分过多而某些营养成分摄入不足的状况，我推荐大家试试喝点保灵孕宝口服液，它是一种孕期基础调养品，不是药，没有副作用，孕妇喝很安全的。这个保灵孕宝口服液不仅含有叶酸牛磺酸乳酸锌乳酸铁维生素维生素1维生素2维生素6水解动物蛋白酪蛋白磷酸肽这些西医营养素，以满足胎儿生长发育过程中的营养需求；而且采用国家第一批名老中医已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”。名家名方对孕妇身体的调养作用非常明显，其中医组方具有探究“先天之本”，突出从肾论治；注重补肝养血充沛血海盈满；重视调理脾胃，补化之源的特点。通俗一点讲就是，保灵孕宝口服液可以从养肾蓄精补肝养血调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子，为孕育健康宝宝打好基础。最真实的孕中期注意事项之运动与休息很多人觉得怀孕就等于有正大的理由懒了，天天躺在床上也理所当然，人家这是为了安胎嘛，谁敢说三道四就是跟我家宝宝过不去。不过说实话，孕妇太懒还真不是什么好事，除了一些需要卧床保胎的特殊孕妇，整天躺着常不明智的。我要提的第二条孕中期注意事项就是孕妇要多运动，才有利于顺产和孕妇身体健康哦。特别是到了孕中期，是孕期运动的最佳时期，这个时候胚胎已经发育稳定，腹部也不是太大，最适合做运动了。虽然上孕中期可以进行快步走慢跑或者跳韵律操这些有氧运动，但是按照我过来人的经验，运动还是要量力而为才是最靠谱的孕中期注意事项，推荐大伙儿早晚散步，或者周末休息的时候去周边郊区踏个青，我觉得这样的运动量对于孕妇才是最合理的。最真实的孕中期注意事项之产检到了孕中期，腹部增大，很多准妈妈会出现头疼腰疼或者肚子不舒服这些小状况，不要害怕，有些是怀孕的正常反应，如果感觉特别不舒服，也应该及时到医院就医，不要在家胡思乱想，要相信我们的宝宝是很坚强的，没有那么轻易地 ！孕中期注意事项就是要保持平和的心态，要对我们自己和腹中宝宝有信心，只要定期做好产检，确保身体健康和腹中宝宝发育正常，没必要整天胡思乱想，一会儿担心这个一会儿担心那个的。到了孕中期有一些产检项目是一定要做的，像唐氏筛查孕期糖筛胎儿心脏彩超等，以排查新生儿出生缺陷妊娠糖尿病等。总而言之，孕中期注意事项不用去在意太多，我觉得只有做到以上三点，生育一个健康的宝宝是一点问题也没有的。最关键的是卸下心理包袱，保持心态平静轻松，日常做到均衡营养适度运动按时体检，我们跟宝宝都会一切的！声明：本文由商家提供，文中所涉及的内容观点本站未经确认，文中涉及的内容不代表本站立场。四季饮食冬季健康吃火锅必点的菜冬季是最流行吃火锅的季节，但是健康饮食不可忽略，冬季怎样吃火锅才更健康？首先一定要选对菜，那么冬季健康吃火锅必点的菜有哪些？冬季又有哪些人不适宜吃火锅？快来看看吧。四季饮食女性冬季饮食原则冬季是的好时机，而对于女性来说，冬季饮食尤为重要。那么女性冬季该如何进行饮食？下面就为大家介绍女性冬季饮食原则以及冬季食物排行榜，一起来看看吧。食谱冬季养肝汤谱肝脏是人体重要的排毒器官，而冬季也是养肝的好季节。那么冬季如何养肝？冬季喝汤是很不错的养肝方法，那么冬季养肝喝什么汤好？下面就为大家推荐十款冬季养肝食谱。快来看看吧。食谱银鱼怎么做好吃呢？全体通白，体细长略圆的银鱼，是淡水鱼中国的四大名鱼之一，它的营养价值高，有着很大的食疗功效。那么银鱼有哪些营养价值呢？四季早产的新生儿冬季怎么护理现在正是寒冷冬季时分，许多新妈妈们迎来了自己的宝宝，而对于刚出生的新生婴儿，抵抗能力比较弱，所以需要好好护理宝宝度过第一个寒冷的冬天四季如何正确使用面霜护肤而在保养皮肤时，我们都会使用到面霜，那么在冬季如何正确使用面霜呢？又该如何选择适合自己的面霜呢？和小编一起来看看其中的秘诀吧！！保健按摩中医按摩有效缓解青光眼眼睛是人体重要的视觉器官，如果不好好眼睛，很容易引发眼部疾病，而其中的青光眼，是导致人类失明的三大致盲眼病之一，那么应该如何预防青光眼呢？美容美白误区美白这个词语绝对就是美丽的近义词，所以白暂的皮肤几乎是每个爱漂亮的女生都想拥有的。自然美白成为了很多女生探讨的问题，使用各种各样的美白方法，但是美白不能盲目，小心陷入误区，美白不成反伤肌肤。快来看看美白误区都有把些吧。
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