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孕中期准妈妈须知的几件事

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　　进入孕中期后，胎儿情况比较稳定，发育迅速，准妈妈的身形也开始发生变化。这时候，孕早期的反应也已基本消失，孕妈则要开始做一些孕中期需要做的事情。那么，孕中期有哪些事项是需要做的呢？

　　1、参加孕妇锻炼班 许多准妈妈都是初次怀孕，对孕产知识都不甚了解。参加一个锻炼班有助于孕妈更加科学合理地进行锻炼，并能够到底，这对孕期健康及促进分娩都十分有益。同时，在孕妇锻炼班中，准妈妈还可以和其他孕妈交流孕期的感受、体验、经验等，对于孕妈保持愉悦心情也是很有好处的。 2、按时去医院产检 虽然孕中期胎儿情况较为稳定，但是准妈妈依然不可忽视孕检，仍应该按照医生的指导按时去医院做孕检。通常，准妈妈每隔4周需要产检一次，如有异常，可适当增加次数。孕中期产检项目主要包括验血、糖筛查或羊水穿刺等。 3、购买孕妇装 到了孕中期，胎儿迅速生长，准妈妈的肚子逐渐开始凸出，以前的衣服则不合适了。此时，孕妈就需要购置一些孕妇装了，既合身又舒适，且穿孕妇装也能让准妈妈体会到即将为人母的那种甜蜜感受。 4、避免不安全的活动 随着肚子逐渐增大，准妈妈行动会更加不便，此时应该尽量避免一些比较的运动，以胎儿不受。如滑雪、潜水、冲浪等其他一些激烈或易与他人发生身体碰触的运动，准妈妈都应尽量避免。 5、预防孕期贫血 在孕期，准妈妈体内的血液含量增加，对铁的需求量也随之增加，再加上孕中期胎儿迅速发育，要从母体获取大量的铁，这就容易导致孕妈出现缺铁性贫血。因此，孕妈应多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、家禽、动物肝及动物血、蛋类、豆制品等，以预防出现贫血症状。 虽然孕中期属于比较稳定的阶段，但孕妈仍不可粗心大意，要密切关注自身及胎儿情况，并在生活中多加注意，以确保顺利安全地度过孕期。返回搜狐，查看更多