怀孕第1个月应该注意什么？早了解做到心中有数
作者：小编 来源： 日期：2018/5/15 19:52:23 人气：
都知道怀孕是“天大的事情”，因为自己不留心的一个举动，就会很容易影响到孩子的发育，那么准妈妈在怀孕后的第1个月应该注意些什么呢？
孕妈多吃容易消化、清淡、少油腻、少辛辣的食物，尽量多吃高蛋白、含铁的食物，饮食上要清淡营养。多吃豆类的食物，豆类食物是重要的健脑食物，如果准妈妈多吃豆类食物，将对胎宝宝的成形和胎儿的大脑发育十分有益。
适当的进行户外活动，调整好心情，保持愉快的心情。一切都要以孩子为重，切勿大喜大悲。孕妈要努力克服孕期恶心、等孕早期的不适反应，。
准妈妈不要做剧烈的运动或者远行，避免造成意外流产。每天注意休息，至少8小时的充足睡眠，适当的散步。
孕1月胎儿不稳定，这时要是，由于动作的不当或者孕妈过度的兴奋，使子宫受到震动很容易造成流产。孕早期胎盘还没有完全形成，处于不稳定的状态，可胎宝宝的孕激素分泌不足，此时容易造成流产，因此孕早期不提倡。返回搜狐，查看更多
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