戒糖21天
许多人一直很羡慕电视广告里面明星的那一口口皓齿，对镜却经常嫌弃自己的牙齿：不白，不够整齐，大门牙还是俩小龅牙，笑起来显得那么张牙舞爪什么时候，我才能拥有一口整齐洁白的牙?
多吃糖会更加容易蛀牙，大多数人都知道。虽然蛀牙的真凶有四个：糖、细菌、容易蛀的牙、时间。但许多人的蛀牙，是糖。
酸甜苦辣咸，五味之中，许多人最偏爱的都是甜。肯定好多人每天的包包里都会放着一块巧克力。寝室里，摆得最多的也是甜食：星球杯、牛奶糖、巧克力豆、奶昔
微博上有这么一条：每天吃饭、睡觉、上学、上班，你不会觉得自己幸福，但是当有一天你了大病、失业、失学、失亲，然后，事情过了，你突然对眼前的一切特别珍视。你觉得太感谢，觉得太厚待自己，觉得自己太幸福了。
当牙科医生把一大颗棉花恶狠狠地塞到你那空落落的牙洞里面，瞟了一眼盘子里那颗长长地、蛀得不成样子的牙齿，并且提醒了一句咬住棉花一小时，今天一天不能刷牙漱口的时候，你才会真正体会到那种莫及的感觉。才会想到:我的小牙牙，虽然不好看，但是坚定地陪着我走了这么多年，却因为我的不爱惜，永远离开了我。
失去了，才知道当初自己这样不珍惜。概都有这样的通病，就是不会去珍惜拥有的东西：期末考试成绩出来后，总后悔当初不好好用习;病倒了，才知道健康生活的可贵。但这时后悔又起什么作用呢?
西安市民孟省德潜心研究１０多年发明的内导传感器，可使后天耳聋者像正一样看电视、“听”音乐。这种内导传感器目前已获国家专利。
这一发明的原理是通过牙齿把声音由颌骨传入内耳神经。而正是将声音通过耳蜗传到听小骨，再由听小骨传到内耳神经。聋哑人听不到声音主要就是因为耳蜗损坏，声音无法从耳蜗传入内耳神经。这种内导传感器能把声音直接从颌骨传入内耳神经，使耳蜗已损坏的聋哑人照样能够听到声音。
孟省德说，这种内导传感器，针对聋哑人听觉神经频率响应区生理特征，应用分频迭加原理，突出提升复
根据世界卫生组织的数字资料我们知道中国烟民已经超3亿，居世界之首，而吸入二手烟的烟民更是超过7亿。而中国每年死于烟草诱发的疾病的人数约有120万。曾经有新闻说全球每6秒就有一个吸烟者死亡。一个连续吸烟近20年或者更长时间的人，平均寿命要比不吸烟的短20年之多。难道这些数据，还不足以让你劝自己开始加入戒烟吗？
香烟中含有的尼古丁是高度成瘾物质，也是对人体具有重大危害的物质。其实除了尼古丁之外，香烟在燃烧后的烟气中含有40多种致癌物质。其中烟焦油中啊致癌因子能够引起肺癌和喉癌；一氧化碳更是会血液输送氧气的功能；其他的有毒物质如甲醛、苯并芘等能够支气管，使身体出现支气管和肺部感染情况！当然，抽烟对于身体的危害之大并不是在这里三言两语就能全部说明白的。但是已经能够提及的危害还不足以让你开始戒烟吗？如果还不够请往下看！
吸烟能够诱发癌症、心脑血管疾病和肺部疾病。有资料表明，长期吸烟的烟民肺癌、喉癌的患病率比不吸烟者高出10倍之多，而气管类疾病和冠心病的患病率同样高出近2倍多。
吸烟除了会烟民自身的健康，还会身边人，也就是我们常说的二手烟。吸二手烟同样能够给身体带来危害。特别是常年吸入二手烟，比直接吸烟的危害更大！你还要吸烟，给自己的亲人带来健康吗？
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。
1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
2、不要挤压必免引起乳腺炎，胀奶比较严重时，可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
5、断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
6、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用
⑴21-三体型：染色体组的核型为47xx（或xy）＋21，占90%～95%。患儿染色体总数为47个，是由于多了一个小的端着丝点染色体（属于第21对），这种现象称为三体性，因为有一对染色体变成了三个。母亲年龄大于35岁时发生机率明显增高（约为群体发病率的125倍），双亲的染色体并无异常，也无家族史，所以认为是母亲的配子（卵子）发生染色体不分离的结果。约1/5病例由父亲染色体不分离所致。在一卵性双胎时，如果一个是21-三体综合征，则在另一个孩子100%也是21-三体综合征。而在二卵性双胎时，二儿同是21-三体综合征的机会只有30%。
⑵易位型：少数病例的染色体总数为46个，21号染色体仍具有三体性的特征，同时还伴有其他染色体的畸变。有几种不同情况：①d/g易位：缺少了一个14号染色体，增添了一个新的染色体，后者是由一个21号与一个14号染色体相互易位而连接成一个新的14/21染色体。此染色体保留了14、21号染色体绝大部分的遗传物质，所以实际上此患儿的细胞内仍为3个21号染色体（三体性），染色体组核型为46xx（或xy）＋21，t（dq21q）。此类患儿占2%，其母亲外表正常，但其细胞的染色体数为45个，其中有一个是14/21染色体。患儿的姨母及姨表兄妹可能同患此病。②g/g易位：21与22号染色体易位，形成一个21/22染色体，可能是由患者的父亲所遗传的；两个21号染色体所连接成的一个等臂染色体，还有一个正常的21号染色体，如母为携带者，其子代100%为患儿。染色体组核型为46xx（或xy）＋21，此种病儿占2%。
⑶嵌合体型：占1%～2%，染色体组核型为47xx（或xy）＋21/46xx（或xy）。较少见，病儿细胞内染色体各有不同，有的为46，有的为47或45个。此型主要是受精卵在卵裂期发生差错所致。有些21-三体征患者的父母表现型正常，而具有一个21-三体的嵌合体，母亲为嵌合体者占大多数，父亲较少。如果一个家庭中出现2个以上21-三体征，可能与其父母为嵌合体型有关。
二、放松心态。压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高温度，精子，所以应把手机放在上衣兜。
六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。
七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
八、经常去医院体检。上海医院专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。
目前导致男性不育的原因有很多，其中，男性不育症患者的日常生活习惯不良是导致男性不育的主要原因，对此，上海医院专家表示，预防男性不育应从关注生活细节做起。
二、放松心态。压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
21-三体综合征治疗原则 无特效药物，以进行长期耐心的教育和训练为主，采用综合措施，包括医疗和社会服务。先天性心脏病可行外科或内科治疗。胃肠道或其他畸形外科治疗。甲状腺功能低下病儿用甲状腺素治疗，听力障碍可用助听器。给予大量维生素、γ-氨酪酸、谷氨酸口服，补充适量的微量元素，似有稳定肌力和促进智力的作用。应对弱智儿进行预备教育以使其能过度到普通学校上学，训练弱智儿掌握一定的工作技能；此外家长和学校应帮助孩子克服行为问题，社会也应对残疾儿的父母给予上的支持。21-三体综合征治疗
1．预防患儿出生 对可能分娩21一三体综合征的高危孕妇，通过采集绒毛或羊水，应用细胞遗传学方法，进行细胞培养，染色体显带核型分析确定诊断。随着细胞生物学技术的发展，引物原位dna合成（prins）技术已开始在产前诊断中研究和应用。通过产前诊断，可预防患儿出生。
2．药物治疗 目前尚无特殊、确切的药物治疗方法。可选用某些促进脑细胞代谢和营养的药物，诸如脑活素、谷氨酸、γ一氨酪酸、胞二磷胆碱等，但不能根本上解决疾病的治疗。
3．护理和训练 目前，对21一三体综合征虽还不能有效治疗，但经细心照料和适当训练，有可能使病人得到进步和提高。
4．对症治疗 患儿由于存在先天异常，同时容易继发和并发各种感染或疾病，应根据每一患儿的情况、进行适当治疗。
过去报告成活率低，常在1岁内夭折，近年由于抗生素和心外科手术的发展，死亡率下降，75%可活到5岁，50%活到中年。寿命长短取决于有无并发症，先天性心脏病是早期死亡的主要原因，同时患严重呼吸道感染时常导致心力衰竭而死亡，应加以。智力随年龄增长而下降，平均iq2岁为56，4岁为46，11岁为37。女性iq一般高于男性，在家生活的孩子iq一般高于生活的孩子。出生时体重及肌张力低是一有用的预测指标，嵌合体患儿少有较重的影响，有些孩子可以学习、读和写；有的孩子则不会说线%有严重的行为问题。视力障碍包括斜视、近视、眼球震颤、失明和白内障。常见传导性耳聋。14%有隐睾症、性欲低下、精子量减少，男性可能不育，女性病人和正结婚后也有怀孕者。
根据病因方面的初步了解，可针对以下情况进行预防：①妇女应避免在40岁以后生育；②25～30岁以下的母亲如生有21三体综合征病儿时，应检查母亲的染色体，30岁以下母亲再生出此综合征患儿的较大，因8%～9%的易位型三体征是30岁以下母亲所生，如母亲染色体检查有d/g易位畸变，应以节育为好。如这样母亲已怀第2胎，可做产前羊水穿刺检查，进行羊水细胞培养，检查胎儿染色体核型，如患儿染色体异常，可终止妊娠；③对母亲为21-三体征嵌合体型者，妊娠时可做羊水穿刺检查；④妊娠期间，尤其早期应避免用化学药物打胎或服用磺胺药类以及x线照射，预防传染性肝炎的发生。
21三体综合症早期干预 21三体综合症患儿并非不可矫正，通过早期干预，可以和正一样学习生活和工作。目前在中国普遍认为 21三体综合症患儿就是傻子，因为中国的唐氏患儿数量庞大，中国无法对其进行资助。在欧美国家，21三体综合症患儿基本均可正常生活。日本是掌握早期干预最成熟的国家，因为其对堕胎的要求十分严格。 哪些人群发生“唐氏儿”的概率较大？21三体综合症是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。专家提醒，下列7类夫妻属高发人群： ★妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等； ★受孕时，夫妻一方染
过去报告成活率低，常在1岁内夭折，近年由于抗生素和心外科手术的发展，死亡率下降，75%可活到5岁，50%活到中年。寿命长短取决于有无并发症，先天性心脏病是早期死亡的主要原因，同时患严重呼吸道感染时常导致心力衰竭而死亡，应加以。智力随年龄增长而下降，平均iq2岁为56，4岁为46，11岁为37。女性iq一般高于男性，在家生活的孩子iq一般高于生活的孩子。出生时体重及肌张力低是一有用的预测指标，嵌合体患儿少有较重的影响，有些孩子可以学习、读和写；有的孩子则不会说线%有严重的行为问题。视力障碍包括斜视、近视、眼球震颤、失明和白内障。常见传导性耳聋。14%有隐睾症、性欲低下、精子量减少，男性可能不育，女性病人和正结婚后也有怀孕者。
根据病因方面的初步了解，可针对以下情况进行预防：①妇女应避免在40岁以后生育；②25～30岁以下的母亲如生有21三体综合征病儿时，应检查母亲的染色体，30岁以下母亲再生出此综合征患儿的较大，因8%～9%的易位型三体征是30岁以下母亲所生，如母亲染色体检查有d/g易位畸变，应以节育为好。如这样母亲已怀第2胎，可做产前羊水穿刺检查，进行羊水细胞培养，检查胎儿染色体核型，如患儿染色体异常，可终止妊娠；③对母亲为21-三体征嵌合体型者，妊娠时可做羊水穿刺检查；④妊娠期间，尤其早期应避免用化学药物打胎或服用磺胺药类以及x线照射，预防传染性肝炎的发生。
⑴21-三体型：染色体组的核型为47xx（或xy）＋21，占90%～95%。患儿染色体总数为47个，是由于多了一个小的端着丝点染色体（属于第21对），这种现象称为三体性，因为有一对染色体变成了三个。母亲年龄大于35岁时发生机率明显增高（约为群体发病率的125倍），双亲的染色体并无异常，也无家族史，所以认为是母亲的配子（卵子）发生染色体不分离的结果。约1/5病例由父亲染色体不分离所致。在一卵性双胎时，如果一个是21-三体综合征，则在另一个孩子100%也是21-三体综合征。而在二卵性双胎时，二儿同是21-三体综合征的机会只有30%。
①住室：居室应该宽敞、明亮、安静。床边应加床档，防止患者睡眠中发作、坠床。发作频繁者，需专人守护，其活动。久治不愈者，应加强护理。
③休息：过劳可使肌肉的代谢加速，体内乳酸堆积，血液偏酸性会影响脑细胞正常活动，诱发癫痫发作。
④睡眠：要患者睡眠充足。每天7～9小时，儿童812小时。患者切忌缺少睡觉，它是发作的诱发因素。
⑤娱乐：患者应该少看电视，尤其是电影、电视曾经是诱发因素、产生过癫痫发作者，在药物控制不满意之前不要再看。
⑥活动：癫痫患者可以参加适量运动。它可以增加神经细胞稳定性，但不可太剧烈。不要骑自行车，避免摔伤。
⑦社交：癫痫患者担心发作遭人，产生、自卑、(抑郁)情绪，不愿意参加社交活动，这给他们的质量带来影响。其实，参加社交活动，心情舒畅，愉快，有利于癫痫康复。应鼓励他们到公共场所与同龄人交往，多接触社会。
以上就是癫痫病人如何安排自己生活的介绍，希望癫痫患者能够合理安排自己的生活，把降低到最低，祝您早日康复。
而且吸烟会增加血管阻塞的机会，海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会精子的生产与活动能力，受孕几率减低。
肝硬需化戒酒的原因，肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝功能的负担，岂不是对肝脏。总之，肝硬化患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。
肝硬需化戒酒的原因，临床中确实有很多早期肝硬化患者经过治疗而痊愈，但是，专家仍然会嘱咐他们：肝硬化治好后仍然不要喝酒。肝硬化患者为何要戒酒?即使治愈后的肝硬化患者，其肝脏也是比较脆弱的。如果又恢复了经常喝酒的习惯，肝硬化很可能会再次悄悄地发生。
肝硬需化戒酒的原因，得了肝硬化还喝酒，这无疑是慢性。肝硬化腹水的治疗能喝酒吗?肝硬化本身已经使肝功能减低，饮酒更会加重功能本已减退的肝脏的负担。导致肝硬化飞速发展。一旦肝硬化从代偿期进入非代偿期，肝硬化逆转将非常困难。肝硬化患者为何要戒酒?各种严重的甚至致命性的并发症也会随着失代偿期的到来而出现，所以无论早期肝硬化还是晚期肝硬化都应该喝酒，同时含有酒精的饮料、食品等也要敬而远之。
图老师健康网温馨提示：以上是对肝硬化患者为什么要戒烟戒酒呢进行的详细介绍，酒精是一种可以直接影响肝硬化患者肝脏状况的物质，如果肝硬化患者还继续饮酒就会导致病情加速恶化，所以希望肝硬化患者能够重视这个问题，做到严格戒酒。