不用药也可治产后抑郁？心理治疗师这样说…
如果产妇生完孩子后，不理孩子，且情绪不好，吃不下睡不着，这种不不良情绪持续一段时间，家人就要特别注意了，产妇可能是患上了产后抑郁症。产后抑郁有哪些表现？该如何治疗？
怀胎十月，产妇阿晶生下一个儿子，一家人都很开心，忙前忙后地照顾她和孩子。两周后，家人发现阿晶不好，情绪很差，什么东西都不想吃。阿晶自己也觉得对什么都没兴趣，什么都不想干，孩子也不想管，还不肯给孩子吃奶。有时候，阿晶还陷入，不时哭起来。家人问她怎么回事，阿晶也不愿多说一句。
看着阿晶不吃不喝，也不洗澡，家人有些奇怪，以为她带孩子太辛苦了导致的，于是对她和孩子照顾得更细致。但阿晶情况没有好转，而且更加严重。到了后来，阿晶晚上睡不着，情绪低落，经常唉声叹气，无故哭泣，自言自语，目光呆滞。最后，家人把阿晶带到惠州市第二人民医院心理研究所睡眠心理科就诊，副主任医师、心理治疗师谭柏坚接待了阿晶。
谭柏坚说，产后抑郁症是女性障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%，可在3～6个月自行恢复，严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
“由于产前产后的激素改变，加上照顾孩子的劳累，一些产妇会出现产后抑郁症。”谭柏坚曾接诊过不少这种病例。阿晶生完孩子后，出现睡眠不好、情绪低落，常有自卑、、内疚之情。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老往坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至。这都是抑郁发作的常见症状。
谭柏坚给阿晶选择了综合治疗，给她对症支持营养、认知心理治疗。考虑到她的家属要求母乳喂养，暂不接受抗抑郁药物治疗，于是选择了物理疗法———经颅磁刺激的脑功能循环治疗，脑电生物反馈治疗。
谭柏坚说，经颅磁刺激的脑功能循环治疗是一种无创伤、无副作用、无疼痛的物理治疗方法，通过不同频率在不同部位调节大脑左右两侧脑细胞，使其达到正常平衡状态而使患者康复。治疗有效率在90%以上，对重症抑郁症患者有100%的缓解率。
阿晶住院治疗一周后，病情得到缓解。10天后，经医生评估，阿晶病情好转，可以康复出院。阿晶跟家人有说有笑，心情好很多，饮食、睡眠各方面都正常，现在只需要定期去医院复查。
谭柏坚提醒，当产妇出现睡眠不好、情绪不好且与平时反差很大，持续时间有一周时，家人就要特别注意，对其要多关心，做一些早期心理干预。如果一系列心理调节效果都不好时，就要尽快找专业医生进行治疗。
谭柏坚，现任惠州市第二人民医院（六区)心理科主任、副主任医师、心理治疗师、广州中医药大学副教授，从事、心理临床工作16年，擅长抑郁障碍、焦虑障碍诊断和治疗，心理咨询和心理治疗。
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