32岁当妈妈产后睡不着想哭
作者：小编 来源： 日期：2021-4-14 10:26:31 人气：
宝宝出生之后，蔡女士的情绪变得很不稳定，一直睡不着，有时会没有理由乱生气、心情焦虑，自己也不知道为什么。有时候又觉得很沮丧、很低落、想哭、觉得生活没有意思。而且蔡女士还觉得自己变得很，经常会因婆婆或者其他人的一句话、一个举动想很久：自己是不是做错了什么？她们说这句话是什么意思？
仙岳医院心理门诊部的吴秀蓉详细了解了蔡女士目前的情绪状态、思维方式等方面后，发现蔡女士得了产后抑郁症。
吴秀蓉帮助蔡女士学会用健康的方式表达自己的情绪，并改变自己的思维方式，和婆婆进行有效沟通等等。吴秀蓉也蔡女士的家人应多给她一些情感上的支持，多关心和理解她。经过5次咨询，蔡女士表示，现在老公经常会打电话关心她，让她自己觉得不再是一个人在面对生活中的变化，觉得有了信心。而且她也尝试着换种方式和婆婆沟通，效果不错，虽然有时候还是会出现一些矛盾，但自己已经没有那么焦虑了。梦见找不到回家的路
上一篇：学会自我调节 远离产后抑郁
下一篇：