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首先,谈得进去。你说话的时候多,咨询师说的时候少。你感到跟他交流过程中自己的感受比较充分地表达出来了,在他的引导下,一些原来自己没有意识到的感受也表达出来了。
那些觉得心理不够健康的人群,都是心理健康咨询的对象。也就是说凡是因为某些心理社会而引起心理状态紧张的人,并且明确体验到或情绪上的困扰者,都可以是健康心理咨询的对象。凡是生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题,一旦求助者反复或持续体验到不适或痛苦体验,都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下:(1)各种情绪障碍,如焦虑恐惧、抑郁悲观等;2、健康咨询老年社会角色再适应;夫妻、两代、祖孙等家庭关系;身体衰老与心理衰老;老年等。家庭结构调整,更年期综合征等;中年及更年期人际冲突、情绪失调、工作及家庭负荷的适应;
包括思维和行为,思维指头脑中的思绪不能控制,明知没必要却还不停地想,越不想想越想的厉害;行为指一种行为反复去做,次数从十几次到数十次、上百次不等,性地去做,不做心理就难受,如:洗手、检查、仪式等。3、的常见症状:
因此,对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。个因素是求助者的配合程度,如果求助者没有解决问题的意愿,或者对咨询师的要求不积极配合,这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长,心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大,解决起来需要的时间就越长。
3、咨询收费本身有一定的心理和人格矫治作用:心理咨询的过程需要咨询双方配合,共同付出努力,不收费的心理咨询,咨客在接受时主动探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身,不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念,需要矫治;同时收费服务对咨客的行为也是一种行为上的规范,在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商,本身对增强咨询者的意识,责任心,控制能力等都有积极作用。
二、社会上的心理服务机构 社会上的心理咨询中心众多,各地均有,从网上可以查到,服务和可能较更体贴,但费用高,根据咨询师的资历,咨询质量难以衡量,可以说鱼龙混杂,当然也有不错的。这就像装修房子买建材一样,需要仔细认真的考察,不过想要真实了解一些情况也很不容易。背后的故事 谢霆锋多数情况下需要预先支付一个疗程的费用,中间如果退出常常不退款,因此在正式进入咨询之前,一定要慎重考虑。从业人员背景复杂,有心理学、企业管理、人力资源管理等等各种出身,其中也有少量为科出身。