来！说说产后为啥你心里不痛快……
最近有篇文章《为什么很多女人讨厌生孩子》，很火。这原本是知乎上有人提问，一个女人上来回答，全程牛逼轰轰，人气超高，获得了44K的赞，这篇回答也被广泛转载。
怀孕期间各种难受，心想生了孩子后终于可以轻松下来了，没有肚子上的那个负担，就可以充分的休息了，可生了孩子后才发现，产后是那么难受恢复的慢，孩子还得亲手照顾，喂奶、拍嗝、换尿布等等都是事，没有经验总是把一切事情搞的一团糟，丈夫有时的不帮忙更是恼人。这一切都让新妈妈休息不好，过于疲倦。特别是一个人带孩子的新妈妈。由于休息不充分，劳累，又得不到他人的帮忙和理解，很容易患上心理病。
新生宝宝每天要吃8-12次奶，妈妈除了喂奶，还要给宝宝拍嗝、换尿布、洗洗涮涮的，白天夜里都不能睡整觉，很多妈妈每天困得睁不开眼，不知道要熬到哪天算个头。
有些妈妈虽然每天都很困倦，但真的有时间睡觉时又不敢睡，总是担心自己睡着了宝宝出现什么状况，宝宝的一点儿小响动都能让妈妈一骨碌爬起来。长时间的过度紧张，可能导致神经衰弱，那时妈妈就是想睡觉都睡不着了。
初为人母的新妈妈，常常由于没有经验或比较紧张，搞得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。
产妇担心身体恢复情况不佳，或者是身材无法恢复到以前的样子，甚至是由于母乳分泌少、恶露排出多等问题而感到困扰，从而患上了产后心理疾病。
有很多新妈妈经过怀孕和生产，体重增加，体形也变得肥胖臃肿，从而担心自己的身材不能恢复，因此对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满烦躁和。
十月怀胎，会让妈妈们发生许多身体上的变化，如肥胖、长斑、妊娠纹等等，而这些变化并不能在产后得到立即恢复，并成为新妈妈们患上产后抑郁的导火索。
产后最初几个月一直掉头发，看着每天掉的头发，这是要变成秃头的节奏吗？如果以后都长不出头发肿么办？
有一句话说得好，“女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。”很多女性产后患心理疾病，和产前产后的身份地位变化有关系。
还有人说检测一个男人对你是否真爱，就是在出产房门那一刻，看你先关心的是你还是孩子。生完孩子回家后，小baby在家里的地位一下子无人能及，自己在孕期众星捧月的感觉再也不见了，
在现代家庭中，孩子永远不会缺少人爱。而相对的，刚刚生完孩子的产妇，会有受冷落的感觉，导致脆弱的她们情绪低落抑郁。所以提醒当了爸爸的男人们，回到家里要多抱太太少抱孩子。
有很多做了妈妈的女性，其实自己还像个小女孩，仍然需要丈夫和家人的关爱和帮助，突然生命中多了一个这样鲜活的小生命，自己担负起为人母的巨大责任，一时对这种角色转换可能难以接受和适应，因而就产生焦虑或抑郁的情绪。
重男轻女的传统落后观念到如今依然存在，尤其是在农村地区则更为明显，一些新妈妈因为生了女孩儿而自怨自艾，有时再加上家人和丈夫的恶劣态度，新妈妈产后就会产生消极的心理情绪。因此，新妈妈和家人在产前就应树立生男生女一样的观念，家人也应多体谅新妈妈，让她产后保持愉悦的心情。
产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的。
做妈妈了就应该开开心心的，多多的享受一下做妈妈的快乐，在与孩子的情感交流中才能快点融入角色。
适当的多沟通才是发现其中的问题并解决掉，和家人多聊聊心里话，彼此了解和体谅。此外，自己不要经常让自己处于一个封闭的空间，和和朋友聊天、听音乐，自己不好的情绪。
如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。
情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天;不要勉强自己做不愿做的事；心情不好时，自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高，降低期望值；把自己的担心说出来，让别人帮助化解；与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受；装扮一下自己，让自己美丽一些；去做形体锻炼，产后恢复产前曼妙身材，重拾自信;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看或精美。
俪姿根据九年的临床服务，从女性产后体质、体形、心理、情感的专业角度出发，结合妈妈在产后出现的普遍性问题的数据分析统计，独家开发出一套专业的、完整的产后恢复评估题。只要妈妈们用心留意一下自己产后的变化，选出相应的答案，就能得出您目前产后恢复的综合情况。