孕妇练瑜伽有益心理健康
作者：小编 来源： 日期：2017/12/12 16:32:05 人气：
一项新的研究显示，孕妇瑜伽可使分娩焦虑减少达1/3。研究人员表示，瑜伽课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动，可使女性心情平静，降低分娩所带来的疼痛，并且降低紧急生产的频率。
英国曼彻斯特大学的研究人员对怀孕22周的孕妇进行了研究，研究结果发现，与在家休息放松相比，上瑜伽课更能舒缓压力。
过去有研究，瑜伽有益于孕妇的生理健康，而这项新研究则显示，它还有助于孕妇的心理健康。 （据《大众卫生报》）
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