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作者：小编 来源： 日期：2016-2-21 21:31:43 人气：
随着人们健康意识的提高，我国保健行业开始快速发展，保健品无疑是我们健康的得力助手，它以丰富营养助我们步步为营，实现精彩人生。除保健品外，日常生活中还有很多无需花钱，随时随地可行的保健项目。接下来，中国保健品网APP运营团队将从以下方面带你一起进行大保健。
1 饮食方面：合理搭配膳食，多吃水果、蔬菜、含钙类食物，荤素搭配，营养均衡。
2 健康身心：保持心情开朗，少生气，多笑，凡事看开，舒缓心情。
3 有氧运动：爬山，慢跑，锻炼肺活量，呼吸新鲜空气，保持运动的愉悦。
4 舒缓身体：瑜伽、太极，锻炼身体柔韧性，拉伸身体，稳定呼吸，净化心灵。
5 音乐疗法：或舒缓，或欢快，音乐总是易于牵动你的神经，让你的思绪动起来。
6 疏通：针灸、按摩、拔罐、推拿、让畅通，让舒服的感觉传遍。
7 营养书籍：多阅读一些心理学、哲学、包括、方面的书籍，得到先贤智慧的洗礼。
8 足浴温泉：感受温温细流一寸寸渗入肌理，感受生命的灵动与自然的美好。
9 精选茶道：茶之精髓，在于舌尖、指尖，以心品茶，以神会茶，沉淀你的烦恼与躁动。
10 酣畅汗蒸：做一场汗蒸SPA，在酣畅淋漓中感受人生快意，静静享受酷爽之后的舒适与轻松。
身体是的本钱，保健应该从现在做起。中国保健网APP将与亿万用户一起，为健康，拼一把。更多资讯，敬请关注中国保健品网APP。
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文章来源：九点动力（前海源拓）
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