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夏天坐月子注意事项 10大要点需牢记

　　坐月子是每个妈妈都要经历的过程，而坐月子在中国有很多讲究。那么，坐月子注意事项有哪些？

　　坐月子是每个妈妈都要经历的过程，而坐月子在中国有很多讲究。那么，坐月子注意事项有哪些？夏天坐月子又要注意什么呢？下面来看看，最新坐月子指南，告诉你夏天坐月子注意事项，帮你顺利度过。

　　1、坐月子不必忌讳吹空调。生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”。其实这样做对新妈妈是极其不利的。

　　2、新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开户通风也是很有必要的。因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。

　　3、空调对产妇和婴儿有益。因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。幸孕草提醒：空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小夹被。

　　4、产妇同样可以吹风扇。但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于状态，也不可对着向风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。

　　5、“出汗”也是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。