产后保健产后贫血居然因为红糖
产后吃红糖在中国很普遍，生完孩子如果没有食用红糖甚至都不能称为“坐月子”，但是最近一位南京的孙妈妈产后因为食用红糖过度过久，居然导致恶露不尽、身体贫血。
这位南京的孙妈妈来自淮安，当地有产后用红糖煮鸡蛋与泡茶馓的风俗，认为这样补血效果好，最滋补身子了。生完宝宝后，家里的老人从当地购买了草鸡蛋、茶馓和几大包红糖给女儿“做月子”，她们要求孙女士每天都要喝好几次红糖水，红糖煮荷包蛋、茶馓泡红糖更是一天吃几次。这样持续了快一个月了，孙女士的脸色变的苍白，而且总是感觉，四肢无力。在医院检查发现孙女士贫血已经很严重了，同时生完孩子后原来本该减少或消失的恶露也增多了。
南京市妇幼保健院妇女保健所产后康复专家吴江平主任称， 红糖称为“东方的巧克力”，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分，因此民间比较喜欢产后喝红糖水进补，产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。但是过分红糖、依赖红糖则是不科学的，产妇食红糖绝不是多多益善，红糖有活血化瘀功效，若长期食用可引起产妇流血淋漓不尽，恶露量增多，造成失血性贫血，不利于子宫的恢复，影响身体健康。
产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经排出称为恶露。一般情况下，产后三周内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。红糖摄入过多会造成子宫收缩加快，造成恶露排出受阻，引发伤口发炎；如果久喝红糖水，红糖的活血作用还会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，但很多产妇食用红糖时间过多过长，就会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
吴主任同时介绍，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪蓄积量，身体摄入过多的糖份，一时无法吸收和消耗，糖在身体里形成血糖，有引发产后发胖等风险。相对于以前饮食匮乏的年代，现在的食物多样化、丰富化，红糖的作用不是那么明显，红糖的营养物质也并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多，因此产妇饮食完全可以多样化，不要局限于某一种食材。
吴主任最后提醒，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候，刻意长时间大剂量的吃红糖，是有很大危害的。因此产后添加服用红糖的时间，一般以产后7~10天为宜，而剖宫产的妈妈在手术期间已排出部分恶露，时间一周足矣，不论哪种情况每天都不要超过20克。由糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给产妇喝。如果患有妊娠糖尿病的孕妇，还要在食用红糖之前咨询医生。