产后该不该坐月子？2015年5月13日星期三产后保健
核心提示：中国宋朝起就有坐月子的传统。俗话说：“月子里落下病根，一辈子也治不好。”传统中医认为，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然会给身体留下后遗症。
生产后不到10小时，化着淡妆、身着连衣短裙、脚踩高跟鞋的凯特王妃抱着孩子，一脸幸福地与老公短暂地露面后出院。很多中国网友表示惊呆了，凯特为什么不坐月子？
观点1：女性产后并非必需坐月子
大学第三医院妇产科副主任医师田惠认为，坐月子与地域、文化有关，产妇不必过于拘泥。以自身为例，产后三天即沐浴、活动，并未对健康造成损伤。
观点2：女性产后应该坐月子
中医药大学医学教授博士生导师谷晓红认为，女性产后应科学保健，而坐月子正是其中一种形式。传统的坐月子涵盖很多方面的内容：饮食调养、心理疏导、作息保养等等。而所说的坐月子的概念太过片面。只是说不能洗澡，不能活动。而实际上，坐月子不能洗澡是指不能坐浴，不能活动怕风吹是指不能直接对着冷风或者空调去活动。妇女不注意产后保暖，所以发生关节病很多，而我国要好些。
坐月子是女性生产以后的调整恢复身心健康的特殊过程，不是可有可无，临床很多人不注意生产后甚至是流后的调养，日后出现许多月经异常、腰腿疼痛或消化系统疾病等。
英国：生完孩子3小时后可以洗澡
据悉，英国女性生完孩子3小时后就可以洗澡，24小时就可以外出散步，根本不坐月子。英国母亲雪莉说，“除非产妇体质虚弱，英国医生对于产后母亲的休息和饮食没有特别要求。女性产后不仅可以喝冷水、洗澡、吃东西也不忌口，产后几天就可外出逛街、参加。”
英国法律，准妈妈可以申请带薪产假。一般产假很长，从1年带薪到2年半薪或待职不等，再加上保姆的费用昂贵，因此很少有人特地请月嫂或者保姆来帮忙，月子中心更是闻所未闻。
：出院前会收到医生送的催奶酒
其实，在欧美国家，产后都没有坐月子的习俗，女性产后可以喝冷水、洗澡、吃生冷食物等。
在，新妈妈们出院前还会收到医生送的酒作为礼物，因为酒有催奶的功效。
在法国，分娩过后，医生会开一些补血的药，像维生素B9。医生更强调孕妇通过食物进行补血，比如要求多吃牛肉，牛肉的补血功能特别好。
韩国：坐月子称为“三七”要喝海带汤
在日本，也没有坐月子的习惯，吹风扇、喝冷水对于日本新妈妈来说都是平常事。一位日本华人表示：“有一次，我去看一个产妇时，她当时正头发湿淋淋在医院里吹空调、喝冷饮、吃冰淇淋，我真是大惊失色。”
但在韩国，新妈妈要坐月子。韩国人把月子叫“三七”，就是三周21天的意思，习俗是月子里喝海带汤。韩国产妇在生完孩子之后要喝近一个月的海带汤，因为海带中含有的碘及微量元素有去污血的功效，也防止孕妇落齿和掉发。近年来，为了更好更专业地度过月子时光，产后调理院一直在韩国备受青睐。
体质差异
坐月子适合中国女性体质
中国宋朝起就有坐月子的传统。俗话说：“月子里落下病根，一辈子也治不好。”传统中医认为，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然会给身体留下后遗症。
为何中国的新妈妈要坐月子呢？产科专家解释，这种差异源于女性不同的体质和文化习俗。中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮等碳水化合物，而人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，饮食结构的差异使得中国人的体质相对稍微虚一些。有中医专家称：“坐月子适合中国女性体质。中医与西医不同，讲究补气补血，通常会特别强调坐月子的重要性。中国女性极易得产后并发症，所以她们比女性更需要集中补气养生。”
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