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产后保健：产后新妈妈盗汗吃什么好？

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　　产后盗汗吃什么好呢?首先，新妈妈要知道产后盗汗的原因都有哪些，这样才不会盲目的治疗哦。今天，小编不仅要告诉大家产后盗汗的原因，还有缓解产后盗汗的食疗方和大家分享，快来一起学两招吧。

　　产后盗汗的原因

　　气虚：新妈咪一般白天出汗多，怕风更怕冷，尤其在出汗之后，而且经常感冒(呼吸内科)，常感觉头晕、浑身倦怠无力、气短、舌质淡胖。

　　阴虚：新妈咪一般夜里睡着后出汗多，怕风却更怕热，感觉身上发热、手脚心发热、口干咽燥、心烦易怒、舌面有裂纹。

　　那么，产后盗汗可以吃什么呢?

　　产后盗汗吃什么好

　　黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

　　参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

　　泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

　　羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

　　猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。

　　产后盗汗怎么办?小编所推荐的产后盗汗食疗方仅供新妈妈们参考哦。