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产后保健产后美丽妈妈乳房保健小知识

　　母乳是婴儿的最好食品，是只有母亲才能提供给婴儿的特殊礼物。许多年轻的母亲非常希望能够用自己的乳汁哺喂宝宝，但又担心哺乳会引起乳房下垂，将来影响自己的身材。其实，乳房下垂与妊娠后激素的分泌，母亲体重增加过多，重力的作用，年龄增大后皮肤松弛和遗传因素有关，而不是由母乳喂养造成的。只要注意孕期和产后乳房保健，哺乳不会引起乳房下垂。 为了产后顺利地母乳喂养并保持良好的乳房形态，乳房保健十分重要，应该从孕期开始。

　　1.注意配戴宽松、舒适、合体的乳罩，孕期随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。

　　2.哺乳时应注意正确的喂奶姿势和婴儿的含接姿势，婴儿应把大部分乳晕含在口中，双唇外翻呈鱼唇状，正确的含接姿势可减少发生乳头皲裂；两侧乳房喂奶时间应均匀，以免双侧乳房大小不等，影响美观.

　　3.哺乳结束时，不要用力将乳头从婴儿口中拉出，正确的做法是将小拇指从婴儿嘴角伸入，让婴儿张开口，乳头会自然的从口中脱出.

　　4.胀奶时，可采取按摩、热敷等方法，防止发生乳汁淤积.

　　5.乳母还要学会正确的挤奶方法，避免因手法不当引起乳房疼痛和损伤.

　　6.睡眠时应乳房，注意不使乳房受压。

　　另外，还应适时断奶；配戴棉质、松紧适宜的哺乳，对乳房可起到支托作用，使乳腺管保持通畅，有利于改善乳房的血液循环。同时，对防止发生乳腺炎、乳房下垂以及断奶后乳房外型的恢复起到不可忽视的作用。