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产后便秘怎么办？不妨试试中医按摩手法

　　不少女性生产后会出现便秘的情况，可以选择中医中药治疗，分娩后要适当活动身体，不能吃的太过于精细，这样会导致便秘的产生，产后便秘是比较常见的现象，产后便秘也可以通过中医按摩手法来缓解，适当按摩可以促进腹部脂肪的分解，可以促进肠胃的蠕动，产后便秘怎么办?

　　2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时3。收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。

　　也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。

　　通过揉摸腹中部的大横、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，梦见杀人不见血力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。

　　产后便秘怎么办?产后便秘可以采用中医推拿的方式来缓解，适当按摩腹部可以促进肠胃的蠕动，可以促进身体毒素的排出，能有效缓解便秘的症状，按揉腹部能促物的消化吸收，并且要做好腹部的保暖工作，平时要调整饮食，要多吃促进肠蠕动的食物。