坐月子饮食食谱 哺乳期吃什么好
作者：小编 来源： 日期：2017/9/8 13:13:33 人气：
每位产后的妈妈，都担心一个问题，吃什么奶水多。为了能让宝宝健康的成长，妈妈们可操碎了心。今天小编就为大家推荐3款月子食谱，快来看看哦……
制作方法： 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。
功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。来源中华养生
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