哺乳期健康减肥方法
螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜，但是并不哺乳期的女性吃。一方面哺乳期女性身体本来就虚弱，这种海鲜又属于寒性的食物，这个时候吃容易引发腹泻。...[详细]
正确减肥首先要知道自身的身体状态，郑伊健和梁咏琪究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不良的状况。如果超重，需要进行减肥或者体重控制，如果体质量非常小，这时不做减肥治疗。正确的减肥方法，具体如下：1、合理饮食，采取多种营养素摄取，但要进行总量控制；2、还要进行一定量的运动，比如快步走或者游泳等有一...[详细]
1.首先必须要吃早饭，因为早餐如果不吃，很有可能会导致体重增加，吃早餐可以加快一整天的基础代谢。而且早餐要尽量吃得好一些，吃一些优质蛋白如牛奶或者鸡蛋，以及粗粮面包或馒头等都是可以的。
2.其次要养成一个良好的饮食运动习惯，做到饮食运动的均衡。只有饮食做到不摄入过多的高热量食物，并且养成每日运动的好习惯，才能远离肥胖，尤其是对于体质容易发胖的人群更为重要。
8月20日，2022京东健康数智医疗大会在举行。会上，京东健康首次展示了助推医疗服务体系实现高质量发展的“数智医疗”解决方案体系，并发布了面向医院不同应用场景的综合解决方案，加速实现医疗服务场景融通，医疗机构数据互通，医疗产业价值连通。
“运动之源，健康互联。”11月26日，第二届中国田径协会运动健康专家智库大会暨第十一届运动与健康国际高层论坛暨中国生物物理学会运动与公共健康分会年会以线上线下相结合的方式在上海召开，来自的专家学者齐聚共同围绕促进群众体育和经济体育全面发展，加快建设体育强国相关话题进行探讨交流，共同促进全民健身与全民健康的深度融合，为体育强国、健康中国建设建言献策。
自从得了新冠被水泥鼻和咳出肺洗礼过之后，整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位。这里总结一些鼻腔咽喉卫生的日常养护措施，实测有效！
✓加湿器：用加湿器将室内湿度维持在35-45%，有利于鼻腔粘膜保持一定的湿度，对抗外部病菌入侵。没有条件的可以用熏开水，水蒸气湿润鼻腔来替代。
中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。...[详细]
参考消息网报道父母所走的每一步都会在孩子成长的道上留下或深或浅的痕迹。甚至在受孕之前，他们的习惯就已经划定了道。这种影响就像一种无形的线，贯穿整个童年和青少年时期。...[详细]
夏天燥热难耐的时候来一口冰凉的苏打水，是再解渴不过了，可以说夏日的健康饮料主角非苏打水莫属，独特的清爽口感深受年轻人喜爱。...[详细]
2022年11月14日，玖熙健康集团七周年暨艾喆美1314时光盛典在浙江广电开元名都酒店落幕。...[详细]
但这些在亲友群开来的健康“知识”很多并不正确，长辈如果轻信，可能招致健康和双重损失。韭菜能壮阳在《本草纲目》中，对韭菜的论述是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。...[详细]
宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而人乳头瘤病毒（human papilloma virus, HPV）是宫颈肿瘤形成的关键因素，在99.7%的宫颈癌中可检出HPV。...[详细]
宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平团队经过长达10年的研究，发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关，找出了老年人记忆的有效方案...[详细]
健康码仅用于疫情防控，服务人民身体健康，绝不允许在国家、省疫情防控指挥部的情况以外应用，绝不允许在与疫情防控无关的场景使用...[详细]
上个月“双11”刚过完，没几天“双12”就要来了，在不少女性朋友们的购物清单中，卫生巾是必备之物，她们都不约而同地在“双12”期间低价购入大量卫生巾，以备不时之需。...[详细]
1月8日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍第十版防控方案有关情况，并回答记者提问。...[详细]
比女人更惜命，已婚已育的男人最爱体检；恋爱中的人最不喜欢为了减肥而花钱，“幸福肥”并非空穴来风……你的“惜命态度”是否和大众产生了共鸣？男性比女性更爱体检都说越长大越“惜命”...[详细]
水是生命之源，是一切生命活动必需的物质，水可以调节体温，帮助人体排出各种有毒有害物质和代谢物，日常生活中需要补充大量水分来维持体液平衡。...[详细]
咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区，作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。...[详细]
人民网11月22日电（记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就不折不扣落实疫情防控优化措施、全力抓好当前疫情处置工作举行发布会。...[详细]
据相关调查发现，男性平均预期寿命比女性短5-10年，除了与基因和性别有关外，后天因素也占有很大概率，比如频繁吸烟喝酒、小病推迟治疗、压力过大和总是熬夜等。...[详细]
春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围中时，近日，一则“卫健委传来好消息，米糠、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论，该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质...[详细]
亲朋好友频繁，餐桌上美味佳肴不断。在大快朵颐的同时，更要关注消化系统的健康。...[详细]
（17日）举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，上海市疾控中心传染病防治所消毒与感染控制科主任朱提醒，日常不要过度消毒，不要设置人行消毒通道对人体消毒...[详细]
距离2022年高考还有14天。在这两周时间里，如何做好考前疫情防控？考前心态、饮食、健康等方面如何调整？最后的备考该注意什么？记者采访了相关专家，给考生梳理一份备考指南。...[详细]
2022卡塔尔世界杯于11月20日24时正式开赛，观赛之时，也需心血管疾病这个“杀手”。...[详细]
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消费者经常会在超市中看到各种各样的米，如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等，这些米有什么区别？消费者该如何选择，如何健康地吃米呢？...[详细]
在高温高湿的下，皮肤病、肠道传染病、食源性疾病等时有发生。“多雨潮湿天气，极易滋生病菌，导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病，手足癣最为明显。...[详细]
据世界卫生组织发布的数据显示，心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人数最多...[详细]
肺部不但是人体中的呼吸器官，并且还是人体中非常重要的造血器官，还能够起到代谢水液的作用。所以说，肺部对人体的健康有着至关重要的作用。...[详细]
饮用水市场又有了新的概念。如今，一款适合婴幼儿饮用的“婴儿水”，引发社会关注。记者调查发现，该水价格是普通饮用水的3至4倍，销售大部分以线上渠道为主。...[详细]
“新冠病毒大流行让人们意识到，建立广泛的免疫屏障尤其在老年人群中建立免疫屏障至关重要。...[详细]
最近，美国预防工作组（USPSTF）在知名期刊《美国医学会》（JAMA）发表了有关营养素补充剂的最新推荐声明[1]：关键结论①很多人没必要吃膳食补充剂...[详细]
《中国妇女发展纲要(2011-2020年)》指出，女性平均预期寿命突破80岁。据第七次全国人口普查数据显示，2020年女性人均预期寿命提高到80.88岁，比男性长4.65岁。...[详细]
冬季流感等呼吸道疾病高发，疫情下孕产妇、儿童等特殊人群该如何做好健康防护？有孩子的家庭是否需要多储备一些药品？国务院联防联控机制组织权威专家——大学第三医院院长乔杰、首都医科大学附属儿童医院急诊科主任王荃作出专业解答。...[详细]
在疫情管控放开的大下，健康成为了人们首要关心的问题。多喝水成为“极具性价比”的健康生活方式，饮用水的健康也越来越受到人们的关注。...[详细]
谨防手足口病和结核等传染病养成健康生活方式，加强身体锻炼，作息规律，睡眠充足，保持心态健康。...[详细]
（原标题：三部门：到2025年，每个居民拥有一个功能完备的电子健康码）新京报讯11月9日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局发布关于印发“十四五”全民健康信息化规划的通知。...[详细]
4月26日电（记者温竞华）吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。...[详细]
随着人们健康意识的日渐提升，代糖已经是健康饮食中不可或缺的成分。代糖饮料、代糖蛋糕、代糖月饼……甚至用代糖做菜。代糖带给了人们巨大的安全感。...[详细]
2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”。今年的全球主题为“Equalize”，我国的宣传主题是”共抗艾滋，共享健康”。...[详细]
逢年过节，团圆是中国人最大的。随着新型冠状病毒感染疫情防控政策的不断优化，大家格外期待今年能过上一个团圆年。...[详细]
最近不少网友居家上班，足不出户，运动量骤减，体重飙升。为此，很多人为了能够快速减重，只吃水果或者蔬菜，不吃肉，更不吃油。...[详细]
申明：本网健康频道此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。